绝大多数的中年婚姻，出轨都是必然的

　　与年轻人不同，出轨对于中年人来说，往往不是一时的冲动或错误决定，而是经过一番思考之后的选择。他们知道自己在做什么，并且清楚这种行为可能带来的后果。

　　当一方在婚姻中出轨，带来的最大伤害就是信任的崩塌。信任一旦破裂，再想恢复起来就非常困难。可以想象，如果一张纸被揉皱了，尽管你再怎么努力，也很难把它恢复到原来的样子。

　　对于那些在婚姻中被背叛的人来说，心灵和身体都会受到很大的伤害。无论最终是选择原谅还是选择离开，这些伤口都很难痊愈。甚至有时候，这种伤害可能会伴随一生，让你永远活在被出轨的阴影之下。

　　然而，比遭遇背叛更让人痛苦和绝望的，是自己在这段关系中没有得到成长。如果你在经历背叛之后没有从中学到什么、没有变得更加坚强，那么这些伤害就显得更加沉重和无力。

　　“事缓则圆，人缓则安”很多事情如果你不急于求成，往往能得到更好的结果。而如果你急躁过度，结果可能适得其反。

　　当你发现老公出轨了，你是不是马上就想要采取一些强硬的措施，想尽办法让他立刻断掉和外面的女人的关系？可能你会想，必须得让他知道，他不能再有任何的联系，甚至可能想要采取一些极端的方式，比如告状、威胁、搜集证据、签离婚协议，甚至是大哭大闹、威胁自杀等……

　　有些老公在这样的压力下确实会立刻结束外遇，暂时回到你身边。但即使如此，你们的关系也很难恢复到原来的状态，背叛留下的伤口往往是无法愈合的。这就是背叛的致命后果。

　　而另外一部分，可能在你这些极端举动之后，不仅没有停止外遇，反而彻底放弃了改变的想法。他们可能觉得，反正你已经把所有的愤怒都发泄完了，也没什么好怕的了。所以，他可能彻底放开手，继续和那个小三继续发展他们的关系，甚至让你看到他们之间变得更加亲密和热烈。这种情况下，你的三观可能会被狠狠地震碎，感觉一切都不再有意义。

　　你们肯定会问，那到底怎么办？难道我什么都不能做吗？

　　其实不是说不让你做，而是做的“对象”出了问题。

　　我举个简单的例子，你有个关系本来就很疏远的朋友，你们因为一些事情发生了争执，争吵越来越激烈，甚至到了人身攻击的程度，结果让你当众出丑，她直接转身走人。你会不会把她拉回来，要求她对你负责，说那些伤人的话要给你道歉，要安慰你，弥补你？

　　你肯定不会这样做，因为你又不是傻子。她伤害了你，你当然希望她死一边去，怎么可能让她负责任？她伤你了，你巴不得她别再出现在你面前，哪里有精力去求她弥补你。你要么自己找个地方冷静，要么想着怎么反击她。

　　同样的事情，如果是你的老公，情况就不一样了。你可能就傻了，哭着求他负责，要求他安慰你，弥补你。因为他是你的老公，你就把自己变成了3岁的小孩，觉得他一定要为你的情绪负责，照顾你。

　　所以我想说的重点是：你要学会自救。

　　你做的所有事情，都应该是为了你自己，而不是为了别人。换句话说，你的“对象”永远是你自己。

　　当你感到痛苦时，抱抱自己，安慰自己；当你感到疲惫时，给自己时间去休息、放松；当你感到孤单时，去找朋友聊聊天，让自己不再觉得那么孤独；当你感觉情绪低落、内心焦虑时，去做一些运动，比如去健身、打球，活动一下身体，让自己释放出能量；如果你感到自己可能有抑郁的症状，去看精神科医生，科学地处理，正视自己的问题和身体状况；当你遇到难以理解的事情时，去读书，学习新的知识，试着从不同的角度去看待问题；如果感到无聊或空虚，可以全身心投入到工作中，在工作中找到自己的价值。如果你是全职妈妈，甚至可以尝试学习一些新技能，比如插花、烹饪、绘画……

　　总之，所有的努力都是向内的，发现自己需要什么，缺什么，然后去寻找解决方法。关注自己的内心，照顾好自己，所有的努力，最终都是为了让自己变得更好。

　　你要明白，假设你和你老公是合伙开公司，结果你的合伙人背叛了你，卷起铺盖走人了。现在，你可以选择像他一样逃避，想着看看谁能跑得更快、躲得更远；但你也可以选择接受现实，放下这个合伙人，尽最大努力靠自己去经营这个公司，重新站起来。这一切取决于你有多大勇气去面对他“跑路”的事实。

　　其实，改变自己比改变别人要重要得多。记住，最终只有你自己是不会背叛你的。所以，不管你的合伙人做了什么，选择了去哪里，找了谁开公司，那都和你没有关系。

　　不要再去问，也不要关注他到底和谁在一起，或者他跟小三怎么怎么样。你去关注这些，只会让自己陷入更多无谓的痛苦。他和你合作出问题，那他和小三合作又能好到哪里去？根本不可能！他没有解决问题的能力，反而只会把事情搞砸。

　　你要做的，就是完全放下他，把注意力转向自己和孩子，集中所有精力去照顾好自己和家人。不要去试图解决别人的问题，或者介入别人纠结的因果关系。这样做只会让你自己承受更多不必要的痛苦和伤害。

　　这里还有一个很重要的概念，就是“臣服”。

　　臣服并不是说你什么都不想要，完全放弃所有的愿望和需求，而是你处在一种平和的心态中。你不再执着于你希望什么事情发生，也不在乎它什么时候发生，或者是以什么样的形式发生。简单来说，你不会对任何事情有过多的控制欲和执念。在这种臣服的状态下，不管外界发生什么，或者你的境遇如何，都不会影响你自己的内心平静。

　　但当面对背叛的时候，我们每个人都会想要控制一切，想知道事情会怎样发展，想有人告诉我接下来应该做什么。

　　其实，宇宙中存在着“高我”。它并不受物质世界的限制，它的目标是引导我们经历那些能够帮助我们成长的事情。如果你现在不知道应该怎么做，那可能就是还没有到时机。

　　此时此刻的你，不需要知道答案。因为如果你现在知道了答案，可能反而不利于你做出正确的选择。你正在经历的痛苦，正是因为你的“高我”知道，你必须通过这些困难，才能唤醒自己、清理和他人之间的能量纠缠。因此，宇宙安排了这样的经历给你。

　　你需要做的，就是顺着自己内心的感觉走。虽然这些痛苦可能让你迷茫，甚至不理解为什么会这样，但它们其实是在引导你思考人生，唤醒你内在的潜力。很多看似痛苦的遭遇，往往是因为业力和人生课题的作用。你现在可能看不明白，但当你继续走下去，走到一定的时间点，回头再看，你会恍然大悟。

　　怎样才能做到真正的臣服呢？那就是完全信任和放开自己，信任“高我”，也就是说相信自己背后的力量；对现实保持敞开的心态，接受一切发生的事情，相信无论发生什么，最终都会对你有益。如果你现在特别想知道一个明确的答案，不妨先放下这份急切的心情，可能现在并不是你需要知道答案的时候。

　　当问题出现时，不要急着回应它。越是棘手的难题，越需要学会慢下来，给自己一些时间和空间。不要逼迫自己去解决问题，尤其是那些和你本身没有直接关系的事。学会让事情自然发展，像“让子弹飞一会儿”一样，给自己一些时间去观察。

　　你要知道，人生并不会因为某一件事的发生就彻底毁掉。解决不了的事情，就先放一放，总比在情绪激动或者冲动的状态下做出不理智的决定要好。你要学会允许一切发生，无论是无法解决的事情，还是那些你爱而不得的人。你可以先放放看，放着放着，可能你就会发现，自己慢慢不再那么在乎了。

　　就像树上的果子，如果已经烂掉了，它自然会掉下来，你不需要亲自去把它摘下来，事情会自有其发展和结局。