人到中年被出轨，这是我见过最好的结局

　　和老公结婚七年了，四年前生孩子后。为了给孩子更好的生活，我选择了当全职妈妈，平时做点小副业赚点外快，全心全意照顾家里，从不让家务事影响到他的工作。

　　但慢慢地，我发现他对我越来越冷淡，不知道为啥。直到有一天，我发现他出轨了，对方还是他隔壁公司的一个女的，而且那女的还怀了孕。更过分的是，那小三直接找上门来，他居然还站在她那边，逼着我离婚。

　　我当时又气又委屈，整晚都睡不着，不敢相信曾经那么爱我的人会这样背叛我们。我陷入了深深的痛苦，不知道该怎么办。孩子才四岁，我离开他就没时间去工作，也没能力养活他。不离吧，心里这道坎过不去；离吧，又没能力自己生活。真是进退两难。

　　其实啊，很多被出轨的婚姻，问题不在于第三者，而在于出轨后，是该离还是不该离，这成了无数妻子的难题。

　　我问过很多人，发现能痛快分开的，真没几个，大多数人还是选择留在婚姻里。而这些留下来的人，大部分又会用三种错误的方式挣扎：

　　要么狂躁地争取；

　　要么消极地忍耐；

　　要么就在这两者之间反复横跳。

　　结果呢？都是白忙活！有句话说得好：“花都是浇死的，鱼都是喂死的”，问题的关键不在于问题本身，而在于解决问题的方法。从这个角度看，很多被出轨的婚姻，其实是毁在了自己心里那道过不去的坎儿上，也就是“心魔”。

　　女人嘛，一般有三个心魔：

　　一是安全感，离了老公，自己带着孩子，又没啥本事，后半辈子咋过？

　　二是自恋感，我这么好的人，咋能输给一个小三呢？十几年的婚姻都白搭了？

　　三是归属感和意义感，我现在三观都崩塌了，连老公都不可信，我还能信谁？

　　这三个心魔说白了就是：我离不开你，没有你，我活不下去！

　　所以很多妻子都想着怎么改变老公，满脑子都是这个问题。但要是他不改呢？你是不是就没辙了？当你把自己的命运交到别人手里时，你们就不再是夫妻了，而是变成了主仆关系。

　　所以啊，这只是身体上的离开，心理和精神上还是离不开他。还是得说那句话：没有独立的人格，你做什么都是自欺欺人。

　　那么，在不离婚的情况下，该怎么高情商地应对出轨呢？其实就四步：

　　01、

　　冷冻

　　就是把你所有的想法、情绪、行为都先放一放，停下来！因为我们要先“止血”，然后再想办法“手术”。

　　具体怎么做呢？就是告诉自己三句话：

　　我现在想的一切，都是错的；

　　现在最大的敌人不是第三者，而是自己的心魔；

　　我一定会解决这个难题的，只要用对方法。

　　简而言之，就是要告诉自己：我一定会找到安全感的，我一定会有价值的，我一定会找到人生的意义的。不能打败我的，必将使我强大！

　　02、

　　观察

　　观察什么呢？观察自己，问问自己：为什么我的人生要以他为中心？事事都围着他转。和老公“恶性共生”的人，往往都离真正的自己很远。

　　有的人跟我说，她看到自己的内在小孩，就像被关在玻璃罩里一样，面对墙壁坐着，一动不动。这个场景让她想起了小时候，每次父母吵架，母亲离家出走，父亲四处寻找，而她只能把自己藏在柜子里，紧紧抱着玩具熊。

　　她在柜子里想什么呢？什么都不想，唯一要做的就是尽量忘记一切不愉快的感觉，像植物一样活着，这样就不会恐慌、痛苦和绝望了。说到这里，她的眼泪就掉了下来。她终于明白自己为什么那么离不开老公了，因为老公是第一个让她敢于打开“柜子”的人。

　　她永远忘不了老公第一次和她约会时的笑脸，当她像睡美人一样苏醒过来后，就再也难以回到那个柜子里了。

　　03

　　找到症结点，自我疗愈。

　　我问她，当她这么说，为自己哭泣后，感觉怎么样？她说，不知道为什么，她觉得自己好像有力气了一些，突然发现，自己不一定要回到那个可怕的黑暗里，其实外面的世界也许还有其他人会爱她。

　　为什么会有这种转变呢？是什么发生了呢？答案是共情。当我们能共情自己的时候，我们就能成长，而所有的扭曲，都只是因为没有人理解而已。

　　04、

　　灾后重建

　　有意思的是，当我们能理解自己的时候，也就有机会自省了。很多人其实从未想过自己真正需要什么，只是在关系里一味索取。

　　比如有个妻子就对丈夫说：“这些年我其实从未想过你真正需要什么，只是在关系里做个小公主，一味索取，我觉得你也很辛苦。”

　　丈夫听了眼圈都红了：“你要是早说，我们也不至于走到今天，可是我很难回头了。”

　　妻子让眼泪掉在胸前：“我不是想留着你，只想对你曾为我做的，说声谢谢。”

　　习惯了妻子“一哭二闹三上吊”的丈夫张大了嘴巴，也许他在想：她是不是套路我？有什么诡计？但是他看到了这八年婚姻中很少看到的妻子的神情——平静，有力量的平静！这是当年她最吸引他的地方。

　　直到婚后，他慢慢发现，这种平静不过是一种机器人的平静，而现在，他看到了他真正梦寐以求的东西：一个强大、沉静、内心安宁的女人。

　　三个月后，丈夫回归了家庭，他们拥有了前所未有的激情。丈夫忏悔道：“为什么我会瞎了眼，没有看到珍宝其实就在我手里？”妻子说：“不，没有这次灾难，我不会知道什么是真正的自己。”

　　看到这里，你是不是也疑惑了？我到底教了她什么呢？让她变化这么大。真相只有一个，我让她相信了一件事：没有他，她照样可以活得很好！