丈夫背叛了婚姻，不要吵闹，做好以下事

　　在婚姻的漫长旅程中，人们都期望能与伴侣携手相伴，共同走过每一个阶段。

　　然而，现实有时却很残酷，当丈夫背叛了婚姻，这就如同在原本平稳行驶的婚姻之船上投下了一颗重磅炸弹。

　　很多人的第一反应可能是情绪激动地大吵大闹，觉得只有这样才能发泄心中的愤怒和委屈。

　　但实际上，这往往并非解决问题的好办法，甚至可能会让情况变得更加糟糕。

　　所以，不要吵闹，做好下面这些事，才是最好的选择。

　　一、调整好自己的情绪，不发怒

　　当知道丈夫背叛婚姻的时候，内心的震惊、痛苦和愤怒，让人快崩溃了。

　　但这个时候，一定要努力控制自己的情绪，不能让愤怒控制自己。发怒解决不了问题，还会让事情更复杂。

　　在愤怒状态下，很容易说伤人伤己的话，做冲动的事，这肯定会让夫妻之间的矛盾更严重。

　　试着深呼吸，让自己冷静，找个安静的地方，自己待一会儿，好好整理自己的情绪。

　　告诉自己，愤怒改变不了已经发生的事，只有保持理智，才能更好地应对这个困境。

　　只有自己情绪稳定了，才能更清楚地想下一步该怎么做，才能用更成熟的方式处理婚姻中的这场危机。

　　二、给予原谅，但要有底线

　　如果你没有打算结束这段婚姻，那么在合适的时候，可以考虑给丈夫一次被原谅的机会。

　　原谅不是软弱，反而是有勇气和智慧的表现。这代表着愿意放下过去受到的伤害，重新看看这段婚姻，给彼此一个重新开始的机会。

　　不过原谅绝对不是没有底线地纵容，在原谅丈夫的时候，一定要明确自己的底线。

　　同时也要让丈夫清楚，这次的原谅是因为珍惜婚姻、对未来有期望，他必须用实际行动来证明自己真的悔改了。

　　有底线的原谅，既能让丈夫感受到你的大度和宽容，也能让他明白婚姻是严肃的、不可侵犯的。

　　三、保持理智，用心规划自己

　　保持理智就是不能让情绪控制自己，不能做出太过分的行为，不能在生气的时候冲动地决定马上离婚或者采取极端报复手段。

　　要知道，婚姻出了变故虽然很让人伤心，但生活还得继续。这时候，应该好好规划自己的未来。

　　在未来的日子里，要学会自立自强，依靠自己的力量去开启崭新的生活。

　　多读书，养成良好的习惯，掌握谋生的技能，不断强化内心的力量，努力追求更优质的生活。

　　不要将全部精力投入到一个不爱你的人身上，唯一能做的就是改变自己。

　　保持理智，用心规划自己，是在丈夫背叛婚姻后给自己撑起一片天的重要方法。

　　让自己变得更坚强、更独立，不管婚姻最后变成什么样，都能勇敢地面对生活的挑战。