2年被家暴16次，小谢的破碎与自我救赎

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　　“2年被家暴16次，全身多处受伤，留下终身后遗症，需要终身携粪袋…...”这些暴行每一个字都令人触目惊心，简直是丧心病狂！

　　12月25日，轰动全国的“成都女子2年被家暴16次”一案开庭，27日下午终于宣判了结果：

　　被告贺某阳被判处有期徒刑11年，赔偿金额共计人民币379819.26元。

　　11年，太轻了，仅仅11年的刑罚，不足以弥补他的罪过。

　　11年，这数字甚至比小谢被家暴的次数还要少。

　　回忆起前夫被刑事拘留以后依然威胁小谢，她仍旧恐惧到落泪：

　　“贺某阳曾写信要我写谅解书，他给我的原文是‘你要知道不写的后果是什么，做人留一线日后好相见’”。

　　谁都不敢想象，如此坚定要判前夫死刑的小谢，过去这些年经历了什么。

　　在她两年多的婚姻里，每天都在遭受恶魔的毒打。

　　贺某阳的施暴手段极其残忍，拳打脚踢、掐脖子、打脸，甚至按在床上吐口水。小谢身上共有21处受伤部位，包括肝脏、十二指肠、回肠等多处挫裂伤。

　　有一些网友觉得很奇怪，为什么被家暴了2年才结束这段婚姻？为什么被打到这种地步才想要逃离？

　　事实是，小谢在遭受第一次家暴时就报警了，也提出了离婚，可是并没有得到实质性的作用。之后她多次尝试逃跑，但每一次都被贺某找到，毒打一顿，还被威胁再敢逃就下场更惨。

　　后来，小谢找到律师，可是，每一位律师最后都联系不上了，小谢后来才知道，所有的律师都被贺某威胁过……

　　2023年4月24日，小谢终于鼓起勇气，前往法院递交人身保护令与离婚申请。谁能想到，离开法院之后，她再一次被贺某阳跟踪，并在一家酒店内遭遇了前所未有的暴揍，致使她终生需要依靠粪袋生活，躯体更是遍体鳞伤。

　　家暴，一个沉重而敏感的话题。它让受害者生活在恐惧与无助之中，每一次的暴力事件都是对心灵的一次重击。那些看似普通的日常，却隐藏着难以言说的痛苦与挣扎。

　　家暴后的心理创伤，如同一片无尽的黑暗，吞噬着受害者的希望与勇气。

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　　家庭暴力是一个非常严重的问题，据新京报2018年的数据统计，在中国4.3亿个家庭中，每7.4秒中，就有一位女性遭到丈夫殴打，也就是说，此时此刻，某位女性正在遭受家暴。

　　家暴如同一道隐秘的伤痕，悄无声息地撕裂着小谢原本和谐幸福的生活。它不仅仅是对肉体的伤害，更是对心灵的残酷摧残。

　　长期遭受家暴的人，可能导致以下心理问题：

　　(1)恐惧与焦虑

　　经历家暴后，受害者常常处于一种长期的恐惧状态。他们对施暴者的行为感到极度不安和担忧，时刻警惕着下一次暴力的降临。这种恐惧如同阴影，笼罩着他们的生活，使他们变得胆小怯懦，甚至一些细微的声响或动作都能引发他们的惊恐反应，导致广泛性焦虑症状的出现。

　　(2)抑郁情绪

　　家暴的伤害不仅仅体现在身体上，更深深刺痛了受害者的心灵，使其情绪长期低落，对以往感兴趣的事物失去热情，自我价值感也随之降低。

　　他们可能会陷入深深的自责与绝望之中，觉得生活毫无意义，甚至产生自杀的念头，仿佛整个世界都失去了色彩。

　　(3)创伤后应激障碍

　　那些痛苦的家暴场景会如噩梦般反复在受害者的脑海中浮现，挥之不去。

　　经历家暴后的小谢频繁做恶梦，梦里是贺某阳阴沉着脸出现在地铁口，她抱着孩子拼命跑的场面……每次睡觉，她的枕旁必须放一把刀，这样才能安心一些。

　　经历家暴的受害者很多像小谢一样，在梦中重新经历被家暴的恐惧与绝望，导致睡眠质量严重下降。

　　白天时，她们也容易受到惊吓，对周围的环境变得异常敏感，情感上逐渐变得麻木，对生活中的喜怒哀乐都难以产生正常的反应，仿佛与周围的世界隔了一层无法穿透的薄膜。

　　(4)低自尊与自我怀疑

　　从前，爱美，爱化妆穿搭的小谢，已经一年没化过妆了。

　　她喜欢照镜子，但现在，一洗澡就会看到身上的疤痕，她习惯性地把家中的镜子转向墙放，更不愿意出门。

　　许多受害者在经历家暴后会像小谢一样，产生低自尊的现象，甚至有些人会错误地认为是自己的原因导致了家暴的发生，从而对自己的价值产生深深的怀疑。

　　她们会觉得自己不够好、不值得被爱，进而缺乏自信，在面对生活中的各种选择和挑战时，总是畏首畏尾，不敢相信自己能够做好。

　　(5)社交障碍

　　家暴的经历让受害者对他人产生了恐惧和不信任感，他们害怕与人交往，担心会再次受到伤害。

　　在社交场合中，他们往往会感到不自在，难以与他人建立起亲密的关系，甚至会主动回避与他人的接触，逐渐将自己封闭在一个孤独的世界里。

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　　我相信，很多女人会和上文提到的小谢一样，这并不是自己第一次被丈夫家暴了。

　　而之所以一直没有离婚，是因为：“我为了孩子有个完整家庭去忍”。

　　这句话，让人既熟悉，又惋惜。

　　不健康的心理状态和持续的虐待之间形成的恶性循环，将和小谢同样处境的女人们牢牢困住，并日益无力摆脱。

　　寻求法律和他人的帮助是必需的，但首先，要走出自己跟施暴者一起画下的樊笼，实现精神上的自我拯救。

　　那么，受到家暴的女性如何在精神上进行自救呢？

　　第一，自我认同与自尊重建。

　　低自尊的女性认为自己无力甚至没有资格反抗，从而更容易激发有虐待倾向的人的虐待行为，形成了一个家暴的恶性循环。

　　对于遭受家暴的女性来说，丈夫会常常有意无意中给她们灌输“你是廉价的”这种信息，使她们自尊水平降低，陷入自我怀疑中，认为自己只值得被别人这样对待。

　　自尊与对自我价值的认知有关。

　　要想提升自尊水平，最重要的是树立信心，找到自己自尊的支点。

　　身处家暴旋涡的女性不要因为身处困境，就将受到的痛苦都归因于自己，自轻自贱，沉溺在对自我价值的怀疑之中。

　　应该认识到，受到不公正的对待并不是因为自己不够好，应该为这一切负责的永远是施暴者！！！

　　第二，建立支持网络。

　　与他人分享你的经历是非常重要的“脱敏”步骤之一。

　　除了朋友家人，寻找家暴幸存者支持组织或心理健康小组，与其他有类似经历的人交流和分享很重要。

　　有了这样的支持网络，你便不会感到那么孤单，还可以从其他人的经验中获得启发和鼓励。

　　最后，也是最重要的，坚定地与施害者断绝一切联系！

　　我相信每一位女士在做离婚决策之前都经历过无数次的心理挣扎。

　　小谢也是如此。

　　在遭受家暴后她一方面有摆脱痛苦婚姻的强烈愿望，另一方面要面对丈夫的疯狂阻挠、法律程序的漫长和不确定性，以及可能来自家庭、社会等各方面的压力。

　　但是这些都是外在因素，我们需要控制的是我们自己的内心。

　　如果你下定决心一定要离开一段不健康的关系，就要及时切断与施害者的联系，删去各种联系方式，从物理距离上开始远离，不再与施害者见面。只有这样，才能防止自己因为施害者的挽回，再次回到不健康的关系中。

　　同时，我们不要让自己因为回忆而有心软的机会，一定要保持清醒的头脑，初见苗头时就要果断离开。

　　对施暴者原谅，就是对魔鬼的纵容，冲你挥拳头的人，那不是爱，更不配你爱！！！