富养自己，散养孩子，放养老公

　　美国作家苏兹·卢拉在《母亲进化论》中的见解深刻：“那些内心缺乏滋养、未能妥善照顾自己的母亲，就像油箱干涸的车辆，无论怎么努力加速，也只是徒劳的空转。”

　　身为母亲已十四载，我在公司负责人、母亲与妻子的多重角色中逐渐失去了自我，生活似乎只剩下工作与日常琐碎的轮回，让我感到极度疲惫。

　　2024年，我迎来了觉醒的时刻，用整整一年的时间重塑了我的生活方式：

　　我开始卸下身上的重担，转而滋养自己；给予孩子自由的空间，让他们自然成长；同时，我也放手让老公去发挥他的潜能。

　　一、滋养自己

　　1、身体层面

　　我深知健康的重要性，如叔本华所言：“以健康为代价去追求其他，是最大的错误。”因此，我确保自己有充足的睡眠，每周坚持三次运动，并维持合理的饮食，保持七分饱，以强健的体魄去面对生活的挑战。

　　2、精神层面

　　成为母亲后的焦虑曾让我几近崩溃，但书籍成为了我心灵的慰藉。通过阅读与写作，我丰富了内心世界，治愈了内心的耗损，情绪也变得更加稳定。

　　3、兴趣层面：

　　我像培养孩子一样培养自己的兴趣，投入于摄影、阅读与写作之中，重新找回了生活的乐趣。面对学习中的困难，我学会了接受与耐心，相信只要持续努力，难题终将迎刃而解。

　　二、给予孩子自由

　　我深刻理解到，夫妻关系才是家庭的基石，正如伯特·海灵格所说：“将孩子置于首位的家庭，往往隐藏着悲剧。”因此，我致力于营造恩爱的夫妻关系，让孩子在幸福的环境中成长。

　　同时，我接受并欣赏每个孩子的独特性，降低期望，减少控制，给予他们时间与空间去体验、犯错与成长，鼓励他们勇敢地成为自己。

　　三、放手老公

　　在婚姻中，我学会了保持边界感，让彼此都拥有自由的空间与时间。爱并不意味着束缚，而是相互尊重与理解，这样的相处方式让我们的婚姻更加和谐长久。

　　我不再像蜡烛一样燃烧自己，而是成为一束光，以自然的方式为家庭带来温暖与力量。