你是怎么在婚姻中变成一个疯子的

　　你们身边有没有那种夫妻？

　　丈夫在外人眼里看起来靠谱、老实、情绪稳定，但是妻子却总是歇斯底里，动不动就发狂、发怒？

　　甚至在他们争吵的时候，你听到的也都是女人的控诉，男人就像是不存在一样？

　　就像是在《无问西东》中有段剧情：

　　“悍妇”刘淑芬对丈夫许伯常整天不是打就是骂，许伯常则是一直面无表情，也不回应，任凭刘淑芬整日“发疯”。

　　在周围邻居眼里，许伯常就是一个忠厚老实的丈夫，本本分分，而刘淑芬就是一个泼妇、一个疯子。

　　终于有一次，刘淑芬对许伯常控诉：“外人只看我怎么打你骂你，可他们不知道你是怎么打的我。”

　　许伯常反驳：“我什么时候打过你？”

　　刘淑芬说：“你是用你的态度打的我，你让我觉得我是世界上最糟糕的人。”

　　在心理学中，把这种情况叫做“心理暴力”，这种心理暴力对应的就是肢体暴力。

　　肢体暴力我们很容易理解，动手打人就是很直接的肢体暴力。

　　肢体暴力很容易被发现，因为往往留下伤痕。

　　而心理暴力却很容易被忽视，这是指一方使用长期的精神暴力，包括洗脑、纠缠、控制等。

　　还包括言语暴力：贬低、咒骂、威胁、羞辱、中伤等。

　　情绪暴力，比如：轻视、无视、孤立、冷战等方式，对另一方的精神和心灵都造成严重伤害。

　　小玉是我的一个来访者，她在看了我的文章之后找到了我，向我讲述了自己的婚姻困境。她不知道是不是自己真的太差劲了，到底是哪里出了问题？

　　她哭着说：“周围的人，包括父母都不理解我，所有人都觉得是我自己在作。但是婷姐，我真的好痛苦，你帮帮我。”

　　小玉是一个地道的北京姑娘，人长的很漂亮，性格也很活泼。在没遇见丈夫之前，一直在银行上班。家里就她一个女儿，刚工作那会，父母就给她全款买了一辆车。

　　这样的条件在周围中算是很好的了。

　　她也在相亲之后，遇见了那个跟她走进婚姻的人。开始的时候，小玉也觉得自己是幸运的那一个，顺风顺水的人生轨迹，什么烦恼都没有。

　　但是结婚之后，丈夫就像是变了一个人，谈恋爱的时候说小玉什么都好。婚后，却总是对她很挑剔，小玉做好了饭菜，他也不满意，还总是说饭菜不合胃口，小玉做饭难吃。

　　饭后，丈夫说要出去散步，小玉也提出一起出去，丈夫却又临时改口自己不想出去了。

　　一次要出门聚会，小玉特意换了一件新买的衣服，还画了妆，她问丈夫自己好看吗？丈夫沉默了，在小玉一个劲的追问下，他才不情不愿的说，比起明星差远了，不怎么样。

　　不仅如此，丈夫在生活中对小玉的工作也是不满意，他觉得银行的工作很死板，小玉一直待在这样的环境中，整个人都没什么灵气了。

　　还说她穿衣服没有品味，忽视小玉正常的情感需求，在小玉提出要抱抱，牵手的时候，总是直接拒绝。

　　小玉一度怀疑丈夫是不是不爱自己？她甚至在婚后5个月就提出要离婚，父母听到她的想法狠狠地骂了她一顿。

　　在父母眼里，女婿只是不太会浪漫，但是过日子光是浪漫也没用。

　　就这样，在这样的关系中，小玉忍了5年。还有了一个3岁的儿子，儿子的到来让小玉重新对婚姻燃起了希望。

　　毕竟完整的家庭对孩子来说很重要，小玉把时间都花在了孩子身上，她也就不再对丈夫抱有期望。

　　白天的时候还好，一旦到了晚上，看着背对着自己的丈夫，小玉心里都是委屈。

　　她渴望丈夫能够抱着自己，疼疼自己，自己能够像其他女人一样，在外面受了委屈可以回家有个人说说，能够得到丈夫的理解和安慰。

　　自从生了儿子之后，他们已经好几年没有夫妻生活了，她不知道自己该不该坚持这段婚姻？

　　每次跟丈夫谈起自己的需求，丈夫总是说自己“没事找事，就是闲的。”每当这个时候，小玉就感觉自己对着一堵墙在说话，那种被拒绝的羞愧让她怀疑自己，自己要的真的很过分吗？

　　为什么就不能说爱自己？

　　为什么就不能给自己包容？

　　为什么对自己这么冷漠？

　　小玉开始在朋友圈发泄自己的愤怒，她把丈夫对自己的冷淡，对自己的漠视都在朋友圈里发出来。

　　“清醒”的时候又会删掉，还会在“不合时宜”的时候，一直问丈夫“爱不爱自己？”得不到想要的答案，就一遍一遍问，哪怕问到歇斯底里。

　　她现在觉得自己有点傻，就想离婚，她觉得自己再继续下去就真的疯了。

　　但是父母让她想想儿子，丈夫也不愿意离婚，小玉在一个又一个不眠之夜，翻看婷姐写的文章，她觉得自己要找一个专业的人帮帮自己。

　　听了小玉的讲述，我真的很想抱抱。

　　是的，小玉能够来找我，说明她的头脑是清醒的，其实她已经感觉到了这段婚姻给自己带来的伤害。

　　还好，一切都来得及，为了能够帮助小玉梳理清楚思路，婷姐给她以下几点分析。

　　第一，远离“心理暴力”

　　小玉在这段婚姻中，他的丈夫明显在损耗小玉，修补自己在情感上的某种缺失。不然他也不会在小玉提出离婚的时候，拒绝她。

　　他也很了解小玉，懂得怎么说才能够戳小玉的心窝子，才能精准的伤害小玉。

　　小玉的丈夫不知道或者是不愿意去回应小玉的情感、对爱的索求，他就用“故意攻击、伤害对方”的方式，来惩罚小玉。

　　来让小玉减少对爱的索求。

　　这是在用一种心理暴力的方式，隐形攻击小玉，这种关系是不健康的。

　　可能小玉的丈夫自己曾经遭受了某种创伤，自己曾经也是一个受害者。现在他又无意间制造了更多的受害者，小玉就是其中一个。

　　千万不要低估了心理暴力给人造成的伤害，它足以让一个人的精神世界支离破碎。

　　长期受到心理暴力的人，会厌恶自己，会对世界、甚至是人生都失望，尤其是：外人还不容易发现，还会把“受害者”误认为是疯子。

　　遇见这种情况，除非对方能够意识到自己的问题，及时做出调整，否则，远离才是上策。

　　第二，保持清醒，接受救助

　　因为心理暴力比较隐蔽，也不容易被发现，如果自己都不清醒的状态下，身边的亲朋好友是很难去发现和提供帮助的。

　　别说心理暴力了，就连遭受肢体暴力的情况下，还有亲人无原则、无脑的支持继续在一起。认为只要是“忍一时”就能迎来风平浪静，就能保住婚姻，给孩子一个完整的家。

　　更何况，心理暴力的伤口都看不见，亲人是无法对你的遭遇感同身受的，远离无原则的“关心”，远离周围人扣上的帽子“受害者自己也有问题”。

　　保持清醒。

　　你要明白，如果不是对方发自内心的认识到自己的问题所在，并且真正的落实到实处反思、改变，只是每一次搞点小“感动”、“浪漫”就把对方哄好，很快就会故态复萌。

　　接受专业的心理咨询师的帮扶，能够给深陷黑暗中的你，点亮一盏照亮前行的路灯。

　　第三，先爱自己，后爱人

　　女人一旦做了母亲，孩子就成了她的软肋。

　　在飞机上，如果发生严重事故的时候，氧气面罩会掉下来，这个时候广播会说这样一句话：“请家长先给自己戴好氧气面罩，再给孩子戴。”

　　为什么呢？

　　如果先给孩子戴，孩子可能哭闹、不配合，不确定因素有很多。有可能耽误太多的时间。但是给自己戴肯定比给孩子戴动作更快，家长只有先照顾好自己，才能更好的照顾好孩子。

　　同样的，如果你想给孩子一个完整的家，你想让孩子有很多的力量和信心去面对自己的学习和生活，做父母的就要先“照顾好”自己的情绪。

　　你好了，才能让孩子好。

　　所以，那些说为了孩子有个完整的家，不离婚的姐妹们，你们问过孩子的意见吗？

　　你又能真的照顾好自己的工作和生活，让整个家庭氛围和谐友爱、充满希望吗？

　　如果你做不到，不要再打着孩子的旗号，逃避自己的婚姻问题了。

　　要知道，每个人都应该为自己的幸福负责，你的幸福也不该由孩子承担。

　　当然，离婚不是解决婚姻问题的唯一方式，但是婚姻中如果出现问题了，逃避、掩盖事实、放任不管，问题不会消失的，婚姻是不会自动变好的。

　　这就像是身体的伤口，化脓了，你只有咬牙把脓水、毒物挤出来，刮骨疗伤，伤口才能愈合。如果你只是拿着纱布盖上，那么伤口只会持续化脓，并且反复折磨你。

　　到底是选择痛一阵子，疗愈自己，解决婚姻问题，真正的拥抱幸福，还是装聋作哑，直到错过最佳的“治疗时机”，互相内耗，直至婚姻死亡。

　　你会怎么选择？

　　小玉在听了婷姐的分析之后，选择了跟随婷姐疗愈自己内心的创伤，在这个过程中调整自己的问题，在情感上不再依赖对方。在跟随婷姐辅导三个月之后，小玉清楚的明白了自己要的是什么？

　　她选择了离婚，独自抚养儿子成长，婷姐也给了她法律上的帮助，帮她争取到了抚养权，高额的抚养费，争取利益最大化。

　　离开了一段消耗自己的婚姻之后，她变得更加自信，在工作上也活得了晋升。现在的她活得通透，活得自我。