判断对方是不是真爱，只要看这一点

　　如果你在一段感情中，变得易爆、易怒、爱哭，看什么都不顺眼，那不是你变得差劲了，而是你遇到了一个不愿意去理解你、体谅你的人，这段关系带给你的痛苦大于快乐。

　　有的男人会抱怨，为什么结婚后或者恋爱一段时间后，女生的脾气变差了，当初温柔可人的女生变得很凶很强势，总是抱怨、总是不满，但他看不到，是因为这个女生太操心、太焦虑，所有的事情都指望不上伴侣、所有的麻烦都要自己去解决。

　　现实的无奈、生活的心酸、心底的委屈，却不被最亲密的人理解、疼惜。

　　所以，不是你不想情绪稳定，不是你就喜欢暴躁地处理事情，也不是你天生不懂温柔可爱。所有的躁动，究其根源，都来自于你内心深深的不安和恐惧。因为你的情绪没有被对方看见和重视。

　　亲密关系中最怕的就是这种“情感漠视”。它不像冷暴力那样有明显的攻击性，但却更会让人绝望和崩溃。

　　如果在感情里无论你说什么做什么，对方总是一副无所谓的样子，甚至不回应，那一定要请你明白，这不是他的情绪稳定，而是他在对你进行情感漠视。因为真正的稳定是指跟他在一起的人都会情绪更加稳定，而不是让他身边的人抑郁、狂躁，，而他却像没事人一样。

　　发生矛盾时，你希望好好跟他沟通，但对方只是一味地敷衍；明明是说得好好的事情，对方也会推卸责任；哪怕是再三保证，但就是会一犯再犯……你觉得所有的对话都是对牛弹琴，所有的攻击都像打在棉花上，你开始歇斯底里，但对方立刻指责你情绪不稳定。于是，你们就陷入“他越冷漠、你越暴躁”的恶性循环。

　　所有关系的维系，都需要被“看见”，“看见”意味着安全，你能在对方积极的回应里，感受到自己是被接纳、被支持的。在“被看见”中，即使你确实原本脾气就比较大，但也能在清晰的被爱中，慢慢变得柔和，包容度更高。

　　但现实呢？却是你干最多的活、操最多的心，但最后变成了找茬的是你，不好好过日子的是你，对方反而是那个最受委屈的人。

　　亲爱的，如果你正经历这一切，请听我一句：这不是你的错！情感漠视是一种关系模式，它源于对方缺乏共情能力，或是对亲密关系的恐惧，这不是你“作”出来的。

　　好的感情是让双方都变成更好的人，如果你跟对方在一起，变得越来越糟糕，那么，是时候审视这段关系的本质了。