分手后的断联期，千万别做这7件事

　　断联，说到底就是给彼此一个冷静的机会，目的是为了让对方对你的负面印象慢慢淡化，对缓解紧张关系特别有帮助。

　　不过很多人不知道怎么正确地去实施。要是断联的时候三天打鱼两天晒网、态度不对、无法理性沟通，那对挽回感情也没啥好处。

　　如果你不清楚你们的情况适不适合断联，或者不知道接下来该怎么办，可以移到文末。

　　那么，在断联期间，下面的七件事，一定不要做！

　　01.别过度自责

　　断联后很多人开始怀疑自己：“是不是我再努力点，我们就不会分手了？”“都是因为我不好。”

　　其实，适当的反思是可以的，但过度自责就是自我折磨了。

　　2.别纠缠

　　不停地给对方发信息、打电话，不回就一直发，完全不顾对方的感受。甚至跑到对方的住处或公司去围追堵截，影响别人的生活和工作。这样是不对的。

　　3.姿态不要太卑微

　　断联期间，可以适当表达歉意，但绝不能毫无尊严地乞求对方。一旦你卑微了，你们的关系就失衡了，对方会觉得你配不上他/她。记住，跪着求来的感情是长久不了的。

　　4.抱怨和质疑往往无效：对方不会因为你的抱怨或质问而回心转意。

　　5.别威胁：比如用照片或曾今的私密信息威胁对方，如果你真的做了这些事，那我也能打包票告诉你：你们不可能了！

　　6.别过度关注

　　比如时刻盯着对方的朋友圈，分析对方的心理，过分解读对方的想法。当你把所有注意力都放在对方身上时，你就没时间关心自己了。

　　7.别过度付出物质

　　想通过送礼物追回对方？在分手后你送礼物送啥，都是名不正言不顺。

　　记住，哪怕你是主动挽回的一方，也要保留自己的尊严。

　　倾尽所有去挽回的感情是长久不了的。想复合，就要学会扭转局面，实现高位复合。

　　断联只是挽回过程中的一步，不是万能的。断联可以帮你把感情从负分拉回来，但别指望消失一段时间对方就会爱你如初。