和回避型伴侣分手，ta最怕你这样挽回

　　分手后，不管你是选择不再联系还是死缠烂打，有的人就像一块石头，完全无动于衷，就好像从未爱上你，没有感情一样。

　　所以此时你可能在想“他真的爱过我嘛？”怎么可能没有呢？

　　但是有一种人格叫做“回避型依恋人格”，这种人很难把内心真实的情绪表露出来，总是埋藏于内心。这种人格来源于独属于东亚“闷骚”的成长环境。

　　前任太怕受伤了，回避只是他们保护自己的手段。一旦在感情里受了伤，决定分手，他们就会把自己的心门关得死死的。

　　由此可见，想挽回这样的伴侣不能着急，你得准备打一场持久战。心态放平，慢慢来，这样机会才大。

　　一、挽回回避型人格伴侣注意事项

　　别过度关心。最好的相处方式就是模仿他，对方怎么对你，你就怎么对对方。

　　别道德绑架。对回避型来说，你的深情是种负担。你给他的压力越大，他越想逃。

　　别急着解决问题。对回避型来说，比起解决问题，他们更愿意放弃这段感情。挽回时不要冲动，三思而后行。宁可什么都不做，也不要踩雷。

　　二、调整预期

　　绝大多数人，在恋爱中都有一套固定的标准：每天要打电话、开心时要分享、不能有秘密、永远把对方放在第一位……

　　但问题是，当你把这套标准贯彻到底的时候，几乎没有人能完全按照你的方式相处。亲如父母都不行。

　　爱没有标准，有的人爱你，会想时刻粘着你；有的人爱你，却像捧着无价之宝一样小心翼翼。这都是爱的表现。不要用一套标准去衡量对方。不要设定预期。

　　比如你和对方约好了吃饭，但对方临时有件重要的事情需要先做，其实可以理解吧？但在你的预期中是关系重于一切，为什么那件事不能先放一边？这就是预期的落差感。

　　如果你想和回避型交往，一定要学会调整对恋爱的预期。

　　三、低需求感推进关系

　　在挽回的过程中有一点是非常需要注意的，就是隐藏自己的需求感，不要有太强的目的心，比如和对方聊天的时候不要提过去的感情等等。当你目的性越强，随之而来得不到好的结果，你的落差变大，就更容易带来情感焦虑。

　　把关系退回到朋友阶段，保持弱联系，不要急着闯进对方的生活，一周联系两到三次即可。这对前任来说比较舒服。基本上下面的方法，你都可以使用：

　　保持积极向上的心态。状态不好就改天再聊。

　　多分享开心的事，给对方提供正向情绪价值。

　　有选择地分享生活，不要为了聊天而聊天。

　　选择有吸引力的话题，让前任对和你聊天产生期待。

　　不要越界。不要去试探对方的感情生活，更不要乱吃醋。

　　等两个人养成稳定的聊天习惯后，可以试探性地邀约见面。

　　四、培养强大的内心

　　回避型依恋是一种不安全的依恋模式。表面上看，回避型冷漠强大，实际上是外强中干。他们内心缺乏爱的滋养，非常脆弱，内在能量匮乏。

　　你总是问他“你爱不爱我？”“我需要安慰”，其实是在从他身上索取能量，这对于本就能量不足的他来说是雪上加霜。

　　挽回回避型最好的方式就是强大自己的内心，给自己注能。

　　你可能会说：“凭什么啊？”

　　那只能说明你不是爱对方，你追求的是那种互相付出的感情。对于这种想法而言是：“ta就像一片片跌落的碎片，没有一点价值”；但对于爱对方的人而言会欣然接受ta：“满地的碎片，这一片是你，那一片也是你，我都要”

　　他们内心渴求一个强者能够一步步引领自己走出回避的世界，感受到真正的幸福。

　　如果你想和回避型交往，就要成为这个强者。提高自己的能量，慢慢的治愈对方。

　　这个世界上没有完美的人。爱一个人，你不仅要享受他好的一面，也要接受他不好的一面。

　　你爱上这个人一定是因为他身上有吸引你的品质，所以你才会去挽回。挽回回避型并不愚蠢，不要去管别人怎么说，而是去认真思考你是否真的需要这段关系。