明白这些底层逻辑，让你轻松挽回ta的心

　　很多人在分手后想要复合，但是无从下手或是越弄越糟糕，导致对方删除拉黑。那是因为没有掌握正确方法

　　想要挽救分手，你得先知道分手从性质上来说是有区别的。

　　一般分为真性分手和假性分手

　　想要开启正确挽救分手的流程：

　　1.分辨清楚真假性分手

　　假性分手

　　其实一般来说假性分手是：

　　想要通过分手这件事儿来矫正你的行为

　　提出分手的一方其实从内心上来说一定是舍不得这段关系的，只是因为可能当对方提出你的一些问题时，你没有重视或者选择了无视，没有改正自己的问题，又或是在你们相处的过程中，你不接受对方的意见不考虑对方的感受。

　　由于你的这些行为，他想要通过表达自己的情绪反应，发泄出来，希望你可以增加对他/她的关注，希望你可以为你某件做错的事道歉，希望你可以对未来给出某种承诺或者行动。

　　所以从他们的内心上来说，觉得只要你能改，他还是想跟你在一起，这种情况一般来说，只需要你真正的有所改变，并且让他看到感受到和好并不困难。

　　当然假性分手，还有一种情况，是因为对方一直处于迎合你的地位，想要通过提出分手来扭转一下你们之间的位置来达到平衡。

　　真性分手

　　究竟什么才是真性分手，真性分手一般表现为对方想要摆脱你，开始新的生活，切断你们之间的所有通讯方式对你的任何挽留，毫无反应。

　　大多数真性分手的原因是因为一方自身缺乏安全感，多次无理取闹，想要通过无理取闹的方式证明自己在对方心里的位置。

　　另一方呢，总是自己积攒这些情绪，导致爆发型分手，

　　真性分手后你一定要控制自己狂轰滥炸的行为，我知道你的内心是想留住对方，想要抓住对方，不想错过，可是你越发的纠缠，只会引发他更加严重的反感，情绪缓下来想一想，如果一个你很讨厌的人站在你的面前，你会想见他吗？

　　真性分手从提出分手的出发点就完全不同

　　假性分手是想被挽留，希望你能改正，而真性分手的出发点是切切实实的想要逃离掉你跟他之间的这段关系。

　　对方做的一切的目的就是为了分手断开联系做朋友或者陌生人，一般情况下，男生很少提出分手，一旦提出分手一般都是真性分手。

　　判断真性分手其实不难。

　　一般来说，你只要联系对方，对方要么一直不回应你，要么直接拉黑删除，让你彻底联系不到他。因为你的联系对于他来说是困扰。

　　相关于朋友圈，假性分手可能还会发一些伤感内容来吸引你的注意，而真性分手要么对方很快乐，要么对方什么动态也没有。

　　最核心的是要看对方是否公开你们分手了，假性分手一般就是为了矫正你的行为，而真性分手是他在共同好友，父母，甚至朋友圈中公开分手。

　　只要他的一切行为都在表现出要彻彻底底和你划清界限，毫不留情时，基本上都是真性分手。

　　2.避免错误的挽救方式

　　想要挽救分手，你得避免掉这些错误的挽救方式

　　第一种：乞求，尝试感动对方

　　你想要通过不停地发信息，制造所谓的惊喜或者送礼物让他感受到他对你有多么重要。以为这样的方式能够让对方感觉到自己非常在乎他，以为感动对方，对方就能回来。

　　其实这样的做法只会让对方想要逃离你的骚扰，这些祈求和感动会在对方眼里变得廉价。还会有副作用。对方在分手时会对你开启否定性思维，这些在对方眼里不但看不到真诚，反而只会感受到你老是做让他厌烦的事情。等待你的只有关系的恶化和他的一句“你好烦啊”

　　你只要冷静下来好好想想，你会发现你都是在用你认为对他好的方式去打动对方，完全没考虑对方是否需要，你只是觉得这样不停地让自己做事，仿佛让你自己觉得很安心，结果对方删除拉黑，你更加痛苦。

　　基本逻辑就是如果不去思考你们之间问题出在哪里。积累已久的矛盾还是你们的情感磨合出现了疲惫的状态，只是靠感动解决不了任何问题，就算你能感动对方，对方也还是会觉得你们再在一起。问题还是存在问题没有得到解决，感动没有任何意义。你们也知道，感动并不等于爱呀

　　第二种：找身边的亲朋好友进行劝说

　　很多人分手后复合无果，就会找亲朋好友去进行劝说。

　　总抱着一种想法，就觉得，亲朋好友都出面了，他总得给这个面子吧，TA也会觉得舍不得，TA也有错啊。

　　不得不说，假性分手时这个确实有用。

　　但如果面对真性分手时，这种情况只会让TA更加反感你，当身边共同好友去劝说时、

　　对方首先就会反感你把你们双方比较隐私隐秘的事情告诉别人，其次亲朋好友虽然是好心，但好心办坏事，劝说会让对方极有压力，会让对方觉得你把TA在亲朋好友面前说得极度不堪，你肯定说了他许许多多的坏话，会加深对你的反感情绪。

　　最严重的是还会造成对方觉得你不明事理，遇到事就要给身边人说，会导致他有更深的顾虑，觉得跟你再在一起，以后身边的人可能在你们发生矛盾的时候都会首先攻击他。

　　其实，当对方呈现出要放弃的样子时，他会很轻松，因为没有义务再去照顾你的那些负面情绪。这种情况虽然让你不爽和心慌，但他越是这样，越能更快的消化两个人曾经的不愉快。这时掌握好复联时间以及技巧就能重新获得认识，而不用直接去面对TA的否定性思维。

　　第三种：自虐，博取同情，威胁。

　　分手后不愿意接受现实，用自虐来博取对方的同情，让她产生愧疚感，从而回到你身边。这样的做法刚开始可能会让对方觉得对不起你，所以，她会暂时来安慰或者关心你，可是时间久了，她会觉得你在绑架她，甚至会看低你，觉得你幼稚和无理取闹。

　　又或者对方不答应复合，不答应接着在一起，有的人就会开始用生命或者对方的一些秘密来威胁对方，逼迫对方跟自己和好。轻度的会让对方暂且性的将就你，重度的会彻底的激怒对方，直接让你们这段本身破裂的感情破罐破摔，拉黑你，彻底从你的生活里消失，让你彻底的联系不到他。

　　第四种：短信电话轰炸

　　复合时，一部分人习惯以自我为中心，不停地跟对方诉说自己的感受，表达自己的痛苦，想让对方明白自己多么爱她。

　　于是乎开始短信轰炸，电话轰炸，似乎这样的方式会让对方感觉到自己非常的在乎TA，能够感动对方，对方就能回来。其实这样的做法只会让对方拼命地想要逃离你的骚扰！

　　这样的人往往太自我，没有共情能力，太自我往往会陷入一个怪圈，就是总是以自己的感受为主，着急表达自己的需求，让对方感到压力，从而增加复合的难度。恋爱是一个你来我往的过程，并不是一个单方面的付出和接受。

　　你越是“死缠烂打”，对方就越是反感你，不停地消磨掉对你仅剩的一点好感，让复合离你越来越远。

　　3.断联

　　断联从字面意思上来说，就是切断你们之间的通讯以及信息往来

　　说到这里，很多人会问：

　　为什么要断联？

　　断联是因为对方现在已经提出分手，就意味着对方不想再与你有恋情上的牵扯，这时候的联系或者纠缠只会让对方对你产生更严重的反感情绪，换句话来说，断联就是没有办法的办法，两个人分手的时候不就是已经闹得不可开交，矛盾重重吗，你越去拽着他只会让这个火越烧越旺越来越大。

　　所以不是说通过断联后再次提和好，你们就能重归于好，也不是说断联多少天后，对方对你的印象就能有所改观，你可以直接跟对方打感情牌。断联只是切断让你们情况接着恶化的可能性，降低对方越来越讨厌你的可能性而已。

　　那要如何正确的进行断联而又不让自己的情况变得糟糕呢？

　　正确认知断联的三个点

　　1、想和好绝对不可能通过简单的断掉联系就能和好，不是所有情况都适合断联，断联只是挽留当中的其中一步，不要过于夸大它的作用，很多时候断联只是没办法的办法。断联需要结合后续建立联系时良好的复联内容才能很好地解除对方的抵触心理，如果你的挽救中只有断联那么结果肯定就是没有结果，不过有极个别的个例，可以只通过断联而达到和好的

　　2、如果不具体分析你们之间的感情状态和具体情况，盲目地去断联只会让你们本身就很脆弱的感情雪上加霜。断联时长要根据你们在一起的时间，矛盾程度以及感情浓度来做决定。

　　3、不断联不等于要纠缠要骚扰去问候去关心，注意是不等于。你要想清楚，你们现在已经分手了，对方是抵触你的，是想要逃离你的，她不缺关心，就算缺，她目前需要你的关心吗。关心只会让对方觉得你在没话找话说。千万别在断联前告诉对方，“我会等你的”，这不是断联，这是在告诉对方你是一个不打扰他的备胎而已。

　　怎么判断需不需要断联？

　　先说不需要断联的情况

　　1.断联不适用于假性分手情况，因为一般假性分手情况下，本身对方就需要你的情绪安抚，反而你需要尽快的抚平对方的情绪。这种情况如果盲目断联，可能会让对方彻底失望，彻底失去信心，有可能变成真性分手

　　2.对方如果并不排斥和你的联系，对方如果能接受跟你的正常互动，你要想的是如何让你们每一次互动变得更加愉快，而不是去纠结到底要不要断联

　　3.如果你们因为一些客观原因，避免不了交集，比如说你们是同事，这种情况，如果你断联反而把气氛搞得很尴尬，平常保持一些弱连接就行。

　　以下这些情况需要断联

　　一般用在真性分手情况下，真性分手大多是因为长时间矛盾积累所产生的结果，如果你不停联系对方，只会让对方更加讨厌你，所以需要通过断联来切断你们之间的联系，无论再情绪化也不要衍生出对对方的纠缠，从而避免对方对你产生更加严重的反感情绪，更加的不想跟你在一起。

　　1.对方非常排斥你，对于你的任何联系，他都选择不回应或者粗暴回应

　　2.你的需求感很严重，调整不好自己的心态，控制不住自己的死缠烂打

　　3.对方并没有拉黑删除，也没有以极端的情绪来排斥你，但是对于你的消息，她很少回复，要么属于语气词的敷衍回应

　　4.被对方极度讨厌拉黑，删除闹成仇家状态的。这种尽可能通过一些断联来切断和避免触发对方更严重的反感情绪。

　　断联多久呢？

　　断联的意义在于你能够审视自己的问题，同时让对方有一个充分冷静的时间淡化对你的抵触和反感。当然断联的时长要具体情况具体分析

　　时间过短，对方对你的戒备和抵触心理还没有解除。这个时候联系对方，只会增强对方的戒备心理，更加想要跟你撇清关系。时间太长，可能会损失良好的复联机会，对方越来越理性，你的复合难度也就越大。

　　所以说到断联时长，它是不可能有一个标准答案的，而是根据你的情况去决定断联时长。但是可以提醒的是，一般情况下建议三到二十天左右即可。这个时间周期你不是让你坐着等。而是你要通过各个渠道去了解对方的状态，从而去判断当下此时此刻是不是良好的复联时机。

　　恢复联系前的准备

　　那么大家都知道想要复合就必定要和对方产生联系。

　　如果选错了时机进行联系，对方如果依旧有反感情绪，那么无疑只会让情况更加糟糕。

　　想要在正确时机进行正确操作，就要了解分手后每个阶段对应的对方心态变化：

　　分手后双方都会经历心态或者情绪上的阶段变化，但每个阶段都对应着不同的挽救时机和方法，很多人在真性分手的情况下，想要立即做出行动，结果不仅没复合，反而还因为自己的纠缠得到了一个被拉黑删除的结果

　　原因是因为你们处在：

　　第一阶段：情绪波动期

　　情绪波动期是刚分手的半个月左右，这个时候的你作为被分手方

　　你自己也处于智商情商完全掉线的状态，不清楚问题本质出在哪里，也没有想过如果再次出现这样的情况，你该怎么办，就算你想清楚了，对方也未必可以冷静对待这些问题，你在此时进行纠缠打情感牌去进行复合

　　对方也在情绪波动期反而会因为你的这些复合纠缠对你产生怨恨，愤怒的情绪，让你的挽救难上加难，假性分手的话，这个阶段对方是等待你的情绪，安抚和看到你为他提出的问题愿意去改变的决心，所以假性分手，别让对方从情绪波动变成否定这段关系。

　　第二阶段：情绪缓和期

　　经历了一阶段情绪波动期之后，这时候的对方会进入到情绪缓和期，对方对你的负面情绪逐渐通过时间以及近段时间玩乐以及工作被宣泄掉，矛盾程度不是很深的情侣在在这个阶段跟彼此沟通沟通，找到解决办法，也能顺理成章的和好。

　　但是大部分人分手基本是因为矛盾积累多且程度深，积累的情绪也很深，所以光靠纯粹的一两次沟通是不可能和好的，但在这个阶段的你们会因为暂时的缺失感会变得不适应。原来吃饭有人陪，习惯，有个人给你关心。路过你们走过很多次的街，看到你们很喜欢吃的那家餐厅，对方和你多少都会触景生情，但这并不代表对方会想你，也并不代表对方想要跟你在一起。如果你们矛盾较深，且拉黑删除，在此阶段就是你复联的良好时机。这时候去恢复联系基本上可以成功。

　　但是如果对方在这个阶段开始新的感情，基本上会选择无视你。

　　第三阶段：情感空窗期

　　在经历了一阶段和二阶段之后，对方没有新欢的情况下，现阶段的对方基本会处于情感空窗期。简而言之，就是对方正处在一段没有人陪伴，开心或者难受。无人分享的阶段中，这个阶段对方内心其实渴望陪伴。

　　如果你在二阶段复联成功，已经跟对方建立了正常的互动，你需要做的就是以普通朋友身份引导他跟你在互动中获取到你提供的情绪价值。在这个过程中观察对方的情绪波动，稍有排斥，立刻中止话题，适度的撩到对方心痒痒的状态，从而建立起他跟你沟通的欲望。让他重新开始依赖你。

　　敲黑板。重点来了。这个阶段中别被表面现象打乱了，你原本该有的节奏，不要刻意迎合。女生的话，不要因为对方的甜言蜜语在不明确关系的情况下去跟对方发生不该发生的事。那很容易让你陷入更加被动的状态。在这个阶段中，不要急于求成，你要注重的是你们双方在这些互动过程当中的情绪体验。

　　4.复联

　　复联顾名思义就是恢复你们之间的正常联系，如果你在进行复联时，对方不回应，要么回应、冷淡或者粗暴回应，都不能算复联成功。

　　我听到有些很离谱的说辞，教你一句话，让前任主动复合你

　　对方已经很反感你了，你居然指望一句话让对方主动复合，你想什么呢？

　　你复联的核心其实就是让对方相信，你已经能够理性对待你们分手的局面，并且你不会再做让对方反感的事情，复联过程当中的心态建设的良好是不求对方一定回复或秒回你，就算对方回复，也不要急于求成，不要想着一下子就能和好，不要想着我要去跟对方说很多。

　　如果你急于交流，很容易激发对方的防御机制，复联的方法多种多样。

　　但一定要注意以下几个雷区：

　　不要谈论你们之间的任何情感问题，不然的话对方心里会想你又跟我说这些问题，你烦不烦啊

　　你不要过多询问或质问对方的现状以及状态说，你是不是嫌弃我胖、你是不是有别人了？更不要长篇大论，不然的话又是这么多的内容，对方只会觉得：算了删了吧，看都不想看。

　　5.提升

　　只提干货，不讲鸡汤。

　　我们分手一段时间了，我一直都有在做提升，每天我都在看书健身，吃健康餐

　　请问我多久可以复合？

　　我不知道你们是从哪里听来的这种提升理论，但是我想告诉你，这叫无用提升。

　　首先，分手是对方经过深思熟虑后得出的结果，也就是说，你们的问题不是一朝一夕能够改变的，这一点对方非常清楚，那些看起来很表面的问题，比如你们在一起缺乏共同语言，常常争吵等等，都反映着你们双方性格不合，三观不合等深层次问题。

　　也就是说，你看书健身，吃健康餐跟你们的感情毫无关系，所以也就叫做无用提升。

　　真正的提升来源于的是意识和思维上的提升：

　　更多的是情感能力上的体现，以及你对待这个世界的认知，你对待每一件事情的看法和做法，比如，你能否独立解决生活以及工作带给你的难题，你能否处理好和伴侣家人朋友之间产生的矛盾以及争吵，你能否在一段关系当中，保持自身的吸引力。

　　简而言之，就是你的精神世界是否足够丰富，你是否能够自给自足，所以，真正有用高效的提升，是你找到自己的不足，你知道你要成为什么样的人而去努力学习以及突破，不是为了一段关系，也不是为了任何人，只是为了你自己，不然对方只能感受到你所谓的改变只是短暂的假象而已。

　　光有提升是没用的，光发朋友圈所谓高价值展示也是没用的。

　　对方太了解你，突然间的改变只会让对方觉得很突兀，一切都是伪装和做作。