分手了很难过怎么办

　　这是很多女生分手后的疑惑：

　　——为啥当初他那么拼命地把我追到手，现在却能这么轻易地放手？

　　这个问题，其实就反映了女生的一种思维习惯——当投入的成本太大时，就很难做到及时抽身。

　　这种思维，从一开始就悄悄影响着挽回的结果。女生们往往没明白，分手的根源在于关系的失衡。思路不对，结果自然也就不对了。

　　那关系破裂，到底哪里失衡了呢？说白了，就是：

　　——恋爱时让对方觉得不舒服，没满足到对方的需求，就成了分手的直接导火索。

　　你没给出他期待的价值，他自然就无法从你这里得到他想要的，分手也就成了必然。听起来有点深奥，但其实很简单。男人嘛，要的就是两个字：认同。

　　男人的认同来自哪里呢？一段感情，有五个核心的价值：时间、情绪、情感、物质、知性。围绕这五个价值，可以建立起亲密关系的六个基础：

　　第一，了解度。

　　知道他的过去、心理状态、对感情的需求、他的生活状态、他的三观、社会关系、家庭关系。

　　其实，真正爱一个人，无关男女，这些都是必须要了解的。而男人对这些需求更加敏感。你越了解他，你们就会越亲密。

　　第二，唯一性。

　　你身上有什么特质是他喜欢的，是别人没有的？在挽回的时候，也可以理解为，你能给他提供什么别人给不了的，这就是你的不可替代性。

　　第三，互相一致性。

　　三观、习惯越合拍，就越容易产生依赖感。不管是男人还是女人，有时候都会缺乏安全感。如果另一半和自己合拍，安全感就会比较足。两个人的一致性越高，感情就越紧密，越稳定。

　　第四，相互依赖性。

　　依赖就像是婴儿对父母的那种与生俱来的感情，在亲密关系中，它就是一种安全感。因为对方给了你安全感，所以你知道他不会轻易离开，对这段关系就会有归属感。

　　然后，你们就会认定这段关系是你们除了原生家庭以外的另一个家，你们在恋爱关系里不分你我，这是你们生命和生活中的一部分，也是未来规划中的一部分。这就是相互依赖性，两个人相互依赖、相互依存，谁离开谁都会很难受。这是最为稳定的亲密关系。

　　第五，需求感。

　　他承认“我需要你”的过程中，其实就认同了你的价值。这也是对唯一性的一个补充。

　　第六，安全感。

　　安全感是亲密关系最终的状态。双方在一起很踏实、很舒服、很信任对方。这种放松的情绪是任何其他的人都无法给予的，因为他心里想要你、所追求的都是你独有的。

　　这六点，是一个稳定的亲密关系的基础。很多人被分手，就是因为他们的亲密关系不完整、不平衡。我们有六个亲密关系的支柱，稳定的亲密关系不会这么脆弱。