女朋友失望了提分手怎么办

　　一篇指南教你分手后怎样选对复合时机，这些都是多年咨询经验的总结，超级实用，保证让你受益匪浅。

　　从以下三个方面聊聊：

　　情绪化分手和失望型分手的区别；

　　失望型分手的特点和挽回方法；

　　如果是失望型分手，何时才是最佳的挽回时机；

　　第一部分：情绪化分手VS失望型分手

　　情绪化分手是？

　　简单来说，就是对方其实并不想真分手，只是想通过分手引起你的重视，多关心关心他/她。

　　这种分手通常是在情绪激动、吵得不可开交的时候，脑子一热就说出口了。不管是男生还是女生，都有可能因为情绪上来而提出分手。

　　男生可能是因为觉得女生太粘人，想要更多自由；女生可能是因为觉得被忽视了，或者发现了一些出轨的蛛丝马迹。

　　情绪化分手的特征很明显：联系方式通常不会拉黑删除，就算拉黑了也会留条后路；对方还对你有情绪，怨恨、责怪之类的；分手的事没跟别人说；社交平台上还会发些负面情绪的文字；你还能约到对方见面。

　　如果你中了上面三条以上，那八成就是情绪化分手了。

　　挽回情绪化分手其实不难，你得明白，对方就是想通过分手让你解决感情里的问题。别想着说服对方不分，也别觉得对方是无理取闹。

　　第二部分：失望型分手

　　失望型分手和情绪化分手基本相反。它的特征包括：

　　联系方式可能被拉黑或冷淡回应；

　　分手长期积累的矛盾；

　　分手前关系已经冷淡很久了；

　　分手时对方情绪很平静，感觉像是蓄谋已久。

　　失望型分手之后别急着挽回，因为对方已经积压了很多负面情绪，觉得你不是对的人。

　　要想挽回失望型分手的前任，你得先明白，对方为啥坚决要分手？很可能是因为你长时间没满足他/她的某些需求，比如安全感、责任感之类的。

　　找到分手的原因，针对性地提升自己，重塑自己的性格和需求供给能力。你得让对方觉得，你变了，和好后会有一个美好的未来，而不是重蹈覆辙。

　　第三部分：失望型分手，何时挽回最合适？

　　最佳挽回时机，要看对方的“窗口期”，还得看你改变的速度。

　　很多人觉得分手后不赶紧挽回就浪费时间了，其实这是错的。因为你们之前有过很多不愉快，这时候你稍微操作失误，就会让对方更反感你。

　　在和好这件事上，有时候你不犯错，就已经很不错了。

　　如果是失望型分手，先花时间复盘你们的问题，然后针对性地改变。

　　有几个关键时间点，这些时间点是由五个要素构成的，有的是前任主动创造的，有的是需要我们引导的。

　　这五个要素分别是：

　　前任对你的思念；

　　前任对过去生活的怀念；

　　前任对你改变的好奇心；

　　前任理性思考过和好的可能性；

　　前任对你的感性依赖。

　　先说前任主动创造的和好时机。

　　分手后大概两到四个星期，前任的情绪就会出现波动。对你的排斥和抵触情绪减弱了，就会开始怀念你们曾经的美好，进入“情感回流”阶段。

　　因为长期相处下来的感受和体验，已经让对方习惯了有另一半的陪伴。一旦这种情感惯性被打破，就会陷入不适和焦虑阶段：感觉特别孤独、空虚，急切需要一个人来填补情感空缺。

　　所以有时候前任也会主动联系你，但这些联系并不代表有很好的和好机会，因为你们之间的问题还没解决。那应该怎么处理这些机会呢？

　　虽然不能直接挽回对方，但可以借着这些机会重新取得联系，引导对方对你的生活感兴趣，开始关注你的动态。

　　时间：分手后两到四个星期左右

　　对方状态：因为习惯的生活状态被打破，开始感觉焦虑和不安

　　对于复合的意义：重新取得联系，引起对方关注

　　该怎么创造和好时机？

　　关键还得看你自身的改变。如果你真的变了，那分手后一个月左右，当你开始在朋友圈或者社交平台上更新自己的变化和状态时，对方就会开始对你感兴趣，跟你互动、回应你等等。

　　不过这时候对方还在“观察期”：虽然看到你的改变了，但还不确定两件事：

　　一是你的改变是不是真的，还是只是为了和好装装样子；

　　二是虽然你现在改变了，但你们到底能不能复合，还不一定。

　　既然对方还有“不确定感”，那咱们就继续耐心付出行动，逐渐给对方增加“确信感”。

　　当你们之间的问题解决了，并且你确实变了，让对方相信和好后会有一个美好的未来时，他/她就会被你吸引。通常这时候，对方就会出现一些明显的信号，比如：

　　积极回应你的联系；

　　主动找你聊天，状态很好；

　　开始关注并询问你现在的生活；

　　暗示自己还是单身；

　　聊天时怀念过去的感情；

　　答应你的邀约。

　　这时候才是真正来到了和好的最佳时机，你只要保持互动，别出大错，找到一个合适的氛围和情绪点，和好的成功率就会很高。