当着老公面和别的男人聊天他生气了怎么办

　　今天上午跟老公一起去超市购物，结完账老公去厕所了，我在等他的时候正好碰到以前公司的男同事，他看到我后主动和我打起了招呼，然后就聊了一些现在在哪里工作的事，后面老公回来了，也看到我们在聊天，男同事有些尴尬的打了招呼，我也把男同事介绍给老公认识，然后又闲聊了一会就各自散了，后面老公就生气了，怎么办？

　　首先，你老公生气可能是因为他看到你和男同事聊天有些吃醋或者感到不自在。以下是一些可以解决这个问题的方法：

　　一、及时沟通解释情况

　　1.诚恳道歉

　　你可以先向老公表达歉意，比如说：“亲爱的，我知道你可能有点不开心，我很抱歉没有考虑到你的感受。我和他真的只是偶然碰到，然后简单聊了几句工作上的事。”

　　2.说明聊天内容

　　详细地告诉老公聊天的具体内容，让他知道这只是普通的同事间交流。例如：“我们就是聊了一下现在各自在哪里工作，没说别的。他先跟我打招呼，我总不能不理他吧，而且我也想表现得礼貌一点。”

　　3.强调自己的态度

　　让老公明白你对他的感情是坚定的，不会因为和别的男性聊天就改变。你可以说：“你知道的，在我心里你是最重要的，我和别人聊天只是出于基本的社交礼貌，我对他没有任何别的想法。”

　　二、安抚老公的情绪

　　1.给予关注和体贴

　　可以拉着老公的手，或者挽着他的胳膊，用温柔的语气说：“别生气啦，我们现在可以去你一直想去的那家咖啡店，享受一下我们的二人时光呢。”

　　或者给他一个拥抱，在他耳边轻声说：“我现在只想和你在一起，我们别让这点小事影响了今天的好心情好不好？”

　　2.转移他的注意力

　　提到他感兴趣的事情，比如如果他是个体育迷，你可以说：“我刚刚在想，晚上我们要不要一起看那场很重要的球赛呢？我可以陪你一起为你喜欢的队伍加油。”

　　或者如果他喜欢美食，就说：“亲爱的，我们晚上要不要尝试一下新的菜谱？我可以当你的助手，我们一起做一顿美味的晚餐。”

　　解决夫妻间因同事聊天而产生的嫉妒和不自在的方法参考：

　　以下是一些可以有效解决夫妻间因与同事聊天而产生嫉妒和不自在情绪的方法：

　　一、建立信任基础

　　1.日常沟通强化信任

　　在日常生活中，夫妻双方应该经常分享彼此的感受、想法和价值观。例如，每天晚上花十几分钟时间，互相聊聊一天的工作、遇到的人和事。这样可以让对方了解自己在工作场合中的社交风格和原则，避免因为偶尔的聊天事件产生误解。

　　可以定期进行深度沟通，比如每月安排一次“夫妻谈心日”，在这一天双方可以坦诚地交流对婚姻、忠诚以及社交关系的看法。在交流中强调信任的重要性，例如说：“我希望我们能一直信任彼此，因为信任是我们感情的基石。”

　　2.分享社交圈信息

　　主动向伴侣介绍自己的同事，包括他们的性格、工作内容等。如果有公司聚会或者团建活动，提前和伴侣说一说会有哪些人参加，这样可以减少伴侣对自己社交活动的神秘感和不安全感。

　　例如，在参加公司活动之前，给伴侣看同事们的合影，并且简单介绍每个人：“这个是我们部门的小李，他是个很热心的人，经常在工作上帮助我；这个是小王，她是个很有趣的女孩，很会讲笑话。”

　　二、应对当下情绪

　　1.冷静情绪处理

　　当一方因为看到伴侣和同事聊天而产生嫉妒情绪时，双方都要先冷静下来。如果是产生嫉妒情绪的一方，要意识到这种情绪可能是出于对伴侣的在乎，但过度反应可能会伤害到对方。可以先深呼吸几次，让自己的情绪稍微平稳一些。

　　被误解的一方也不要急于辩解，而是可以先给对方一个安抚的眼神或者动作，比如轻轻握住对方的手，说：“我们先别着急，找个安静的地方我慢慢跟你说。”

　　2.坦诚沟通感受

　　嫉妒的一方要坦诚地表达自己的感受，避免指责和抱怨。可以用“我”开头的句子来表达，比如：“我看到你和他聊天，心里有点不自在，我知道这可能是我的问题，但我还是希望你能理解我的感受。”

　　被误解的一方则要耐心地解释聊天的情况，包括聊天的原因、内容和时长等。例如：“我和他只是在讨论一个工作上的项目，这个项目很紧急，而且我们真的没有聊别的，就说了大概五分钟。”

　　三、后续行动巩固关系

　　1.增加陪伴时间

　　在解决了当下的情绪问题之后，夫妻双方可以增加彼此的陪伴时间来巩固关系。可以一起去做一些双方都喜欢的事情，比如看电影、爬山或者烹饪。

　　例如，安排一个周末的电影之夜，一起挑选一部浪漫的电影，依偎在沙发上享受美好的时光。在这个过程中，互相表达对彼此的爱意，增强感情连接。

　　2.表达爱意与肯定

　　双方要经常向对方表达爱意和肯定，让对方感受到自己在婚姻中的重要性。可以用言语表达，比如：“亲爱的，你是我生命中最珍贵的人，我很幸运能和你在一起。”也可以用行动表达，比如为对方准备一份小礼物或者做一顿丰盛的晚餐。

　　尤其是在经历了嫉妒事件之后，更要强调对伴侣的忠诚和爱意，例如：“不管我和谁聊天或者交往，你永远是我心里最重要的人，我的心只属于你。”