失望型分手，复合的可能性有多大

　　很多人被分手不是因为爱情消失了，而是因为前任对你太失望了。很多人挽回前任还是停留在最浅显的谈感情上，遇见这种“我爱你，但是不想继续和你在一起了”的情况直接傻眼了。今天这篇文章，是老师根据多年咨询经验总结的失望型分手挽回心得，相信你看过之后会受益匪浅。

　　一、前任为什么会对你失望？

　　失望来自于期望。虽然很多人都说不抱太高的期望会让人更幸福。但事实上，只要你喜欢ta，那么就一定会对ta有期望。所以，不爱不是解决期望达不到预期的方式。

　　那么前任为什么会对你失望呢？

　　1、负面情绪积累。

　　给你发了很多消息，你却只是冷漠的回几个字；

　　说好了要早点回家一起过生日，你却失约和陪朋友；

　　吃完饭直接走人，从来不知道主动收拾。

　　表面上看都是些小事，实际上每一次这样的小事发生都会让前任积累负面情绪。Ta说了你却没放在心上，到最后矛盾越来越多，前任也不相信你以后会改，最后就选择忍分手。

　　2、对未来失望。

　　在你们年轻的时候对生活会有很多美好的希望。没有钱没有关系，那么以后我们自己挣。没有房子没有关系，以后我们自己买。家长不同意没有关系，以后我们可以自己过。

　　但是人的想法会变。以前ta和你在一起会觉得生活会越变越好，但是现在ta看不到未来变好的可能性，那么ta就会考虑分手。

　　3、原则性问题。

　　比如说出轨、家暴等触及底线的问题。

　　二、失望型分手后对方心里在想什么？

　　电影《钟无艳》中有这样一段经典台词：

　　钟无艳：“到底爱是什么？”

　　张柏芝：爱就是为心上人无条件付出、牺牲,一心只想让她得到幸福、快乐!”

　　钟无艳:“错!爱是霸占,摧毁,还有破坏。为了得到对方不择手段,不惜让对方伤心,必要时一拍两散,玉石俱焚!”

　　我们平时提到爱情都太着重于那些美好的一面了，实际上爱情也会给人带来痛苦。在你们相处的时候，的确有很多幸福的瞬间，但是也有很多的矛盾冲突。前任和你分手，是因为矛盾冲突太多，让ta身心疲惫。为了逃离这种痛苦，ta在强迫自己和你分手。

　　主动提出分手的人未必是真心想要结束这段关系的人。对于失望型分手来说，分手只是一种无可奈何。简单来说就是ta的感性告诉ta不要分手，理性告诉ta应该分手。理性占据了上风，因此导致了你们感情的结束。在你们分手后，前任仍旧会会怀念你，但是在理性的压制下不会随便回头。

　　所以你想复合的话，不要感性纠缠，而是要用实际行动去向前任证明复合是正确的决定。

　　三、挽回失望型分手你有没有犯过这些错误？

　　1、死缠烂打

　　对方和你分手，不是因为不爱，而是因为太爱。现在你继续死缠烂打只会让前任更累。那么，ta怎么可能会回到你身边呢？你现在继续纠缠，只会让前任更加抵触你。久而久之，前任想到你看到你的消息都会条件反射性的感觉到累，你的复合之路只会更加难走。

　　2、自信不足

　　很多人挽回失败了两次之后，直接把自信心给击穿了。有的人会因为分手这件事情否定自己，觉得自己很糟糕，自我贬值。如果连你自己都认为自己不值得被选择，那么你怎么去说服前任去选择你呢？难道都到了分手这种时候，你还想要对方去主动的发掘你自己都不知道的好吗？自信一点。你本来就很好，所以才能吸引前任和你复合。虽然你们在相处中磨合失败导致分手，但是你还是有机会再次吸引前任回到你身边。

　　3、盲目断联

　　很多人会把断联当成是复合的捷径。但是实际上，盲目的断联会毁掉你们之间的关系。但凡能保持联系，千万不要轻易的断联。分手后盲目断联会让对方怀疑你的感情，消减对你的愧疚心理，更快的从这段感情中走出去。

　　我知道很多人在分手后接受不了现实，希望得到一些复合的技巧快速的和好。但是复合这事需要因人而异。

　　四、如何正确挽回失望型分手？

　　1、合理化归因问题，缓和关系

　　当前任提出分手的时候，ta不是在让你挽留，而是在通知你分手的决定。这个阶段千万不要去纠缠。要知道人都有逆反心理。虽然前任自己放不下，但是如果你去纠缠的话，前任会在一次次拒绝你的过程中坚定分手决心。你每次纠缠的时候，前任都会去回忆一遍放弃你的理由。所以你的纠缠不仅不能复合，反而会将前任越推越远。

　　如果你想复合，那么首先要缓和你们之间的关系，让前任看见你好的一面。

　　前任分手，是因为觉得你已经无可救药，不可能给ta幸福。你想复合，就要打破ta这种认知，给你改变找理由。注意的是，一定要注意尺度，做不好的话就很像是推卸责任。那么怎么做呢？

　　一边道歉承认问题，一边解释问题产生的根源。这样在前任看来这就是你重视这段感情，分手后主动的去反思错误。有了这个印象，可以为后期的复合打好基础。

　　比如说过去你总是忽视对方的情感需求，那么你就可以说你恋爱经验不多无意间伤害了ta，对此感到抱歉，然后再说自己通过这件事情意识到自己的不足，会警醒自己做出改变。

　　2、提供情绪价值，塑造舒适感关系。

　　失望是一种情绪。不管你们是什么原因导致的失望型分手，都会伴随着负面情绪的产生。你想复合，就要主动的给对方提供情绪价值，让前任可以从和你的相处中获取舒适感。

　　很多人有一个误解，觉得提供情绪价值就是给对方当舔狗。这其实是最低级的提供情绪价值。前任并不会真的觉得爽，甚至会觉得和你聊天是在浪费时间。除非ta实在找不到人聊天了才会来找你。

　　真正的提供情绪价值是一件很难的事情。恕我直言，很多人嘴上说着去提供情绪价值，实际上是在索取情绪价值。比如说对方在聊天的时候回复比较冷淡，就会去问：“你为什么不回我消息啊？”或者说：“你回得好慢。”

　　对方其实并没有回复你的义务。你要对方回复，其实是在要求前任去满足你的情感需求，这对ta来说是一种负担。对方要是可以从和你聊天中获得情绪价值，ta不需要你去要求说话，甚至会主动的聊天。

　　提供情绪价值注意以下事项：

　　（1）认清自己的身份，不要有越界行为。

　　（2）不把自己放在下位，平等对话。

　　（3）投其所好，主动谈对方感兴趣的话题。

　　（4）学会倾听，引导对方说话比自己说话更重要。

　　（5）给对方正向反馈，多赞美少否定。

　　人性就是趋利避害。前任才和你聊天的时候得到的情绪价值越多，舒适感越强，就会越喜欢和你在一起。人总是愿意和让自己感到舒服的人在一起。

　　3、展示改变，确保复合的正确性

　　什么是挽回的正确性？就是你要给对方植入一个意识：复合是正确且有必要的行为。

　　那么如何改变前任的认知，让前任心理上从认可分手转变为认可复合呢？

　　很简单，就是持续不断地展示你的改变，构建一个有希望的未来给ta。

　　你想让对方回头，但是你也得想想，对方为什么要回头？你的真心从来不是对方回头的理由，真正能够吸引前任回头的是你的改变。

　　分手，意味着你们之间出现了一些问题，这些问题让前任对你们的未来感觉到绝望。对前任来说，复合等于回到过去绝望的生活，是重复过去的错误。

　　那么你该怎么办呢？

　　第一，你要让前任知道复合不是回到过去，而是和你重新开始一段新的感情。在相处中，禁止使用“回到过去”“重新再来一次”这样的字眼，这会潜意识的让对方想起过去不美好的一面。

　　第二，展现前任感兴趣的东西。不要一想到展现改变就再朋友圈发照片，说你现在的事业还有多么成功，这些没有针对性的东西根本无法彻底的打动对方。可能前任只是看了一眼就略过了。你想展示，就展示对方关心的东西。比如说前任很讨厌对方不把自己的话放在心上，那么你平时聊天的时候就做注意细节，展现对ta的了解，用实际行动展示自己变得和从前不一样。

　　举个例子，我有一个咨询者，分手后没少给前任砸钱买礼物，但是女方根本不在意。有的时候，他求对方收礼物对方都不愿意。后来我带着他认真的分析了过去的聊天记录，发现女方比起物质，更在乎男人的心意。我让他在一个下雨天出现在女方公司楼下故意让她看见，然后送她回家，马上女方的态度就有了很大的改变。看起来很简单，但是女方喜欢的就是这样的小细节，她看见的是男人默默守候的态度和贴心，让她感觉到有安全感，所以才愿意重新靠近这个男人。

　　4、循序渐进，升级关系

　　失望是一个长期的过程。在这个过程中，前任已经对这段感情失去了信任。哪怕你表现出来这段感情很美好，但是对方不信你了。举个例子，现在你眼前有一个看上去很美味的蛋糕。你之前吃过一次不好吃。现在店家再次给你推销，告诉你这款蛋糕升级了配方，你会买吗？你不会，因为过去的印象不会轻易的消失，你更愿意去尝试新的蛋糕。不管店家如何推销，你都不会轻易的相信他的话。

　　现在也是如此。你在前任那里已经信用破产。即使ta看见了你的改变，ta也不会轻易

　　那么如何才能重建信任呢？

　　第一点：你要确保你的改变是真实的，并且足够的吸引人。

　　第二点：你要敢投入时间，确保你的改变不是一时的心血来潮。

　　如果你觉得你们之间现在的关系很好想进一步的话，那么可以在聊天中植入心锚，将现在和过去的美好回忆相连接试探前任对你的态度。

　　举个例子，“公司团建去了以前我们一起经常去吃的那家饭店。老板娘还记得咱们，还问你怎么最近不去了？”

　　如果对方愿意顺着你一起回忆从前，那么恭喜你，你们的关系又进了一步。接下来你们的聊天可以聊得更加暧昧一点，主动的制造见面的机会。如果说前任愿意单独和你出来玩，那么复合成功的可能性就是80%了。但是你要记得，愿意见面不等于同意和好，对方仍有拒绝你的可能性。

　　不要急于提复合。这就好像是你卷子只答了一半却要提前交卷一样。不管你之前的题做得有多好，都很难取得想要的成绩。欲速则不达，重复聊天—见面—聊天这个过程。等到你们的关系基本上稳定，复合的事情板上钉钉之后再提和好确定关系。