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如何有效管理情绪，保持心理健康
情绪是人类的基本特征之一，每个人都会有各种各样的情绪体验。但是，很多时候我们并不清楚自己当前的情绪状态是什么，更不知道如何...
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轻松打造健康身体，一键清除负面情绪
对于一个健康的人而言，心态只可能有两种情况，一种是处在快乐之中，一种是寻找快乐的途中。千万不要以为我们身边那些整天嘻嘻哈哈...
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掌握情绪管理技巧，守护心理健康防线
不要压抑自己的情绪，要学会以合适的方式表达出来。可以与亲朋好友倾诉，把内心的想法和感受说出来。也可以通过写日记、绘画、唱歌...
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健康科普：双相情感障碍
双相情感障碍很难诊断，每个患者表现出来的症状都是不同的。有些人可能更频繁地经历躁狂或抑郁，有些人可能在两种类型的发作之间交...
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心理健康测试题免费
不要害怕内心的脆弱，因为正是这些脆弱之处，让我们有机会去疗愈、去成长。相信自己，你拥有无尽的内在力量，足以去书写属于自己的...
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