出轨被老婆发现怎么挽回

　　你出轨被老婆发现了怎么办？对方提离婚，想要结束这段婚姻，而你又舍不得，想要挽回了。

　　但首先要明确一点，出轨案件在挽回中确实难度较高。

　　这并不是要打击你的信心，而是为了让你清楚地认识到，在挽回的过程中必须建立起坚定、长期稳定的良好心态。

　　毕竟是你把感情搞砸了，后果得你担。

　　建议你真想挽回老婆就找专业情感挽回老师帮忙，他们有经验，能处理突发情况。

　　你觉得出轨是小错，很多男人都会犯，但在老婆看来这触犯了她的底线和原则，让她没了信任感。

　　你出轨被老婆发现后要分手，怎么才能挽回对方呢？3个办法让女人心软原谅你

　　一、诚恳地道歉，逆向合理化

　　被发现后别找借口推卸责任，要勇敢面对错误，真诚向老婆表达悔意。

　　找个合适的时间地点，看着她的眼睛，说出愧疚和歉意，比如：

　　“老婆，我错了，做了不可原谅的事，很后悔，伤害了你和家庭，相信我会用行动弥补过错”。

　　逆向合理化就是在道歉基础上，让老婆理解你的错误行为，不是找理由，而是分析为什么犯错，让她知道这是一时糊涂，不是对你俩感情有本质改变。

　　像坦诚告诉她出轨时的心理状态，可能是工作压力大或特定情境下失去理智，但内心一直爱她，家庭始终最重要。

　　二、改变自己的心态，消除老婆的负面情绪

　　先说说改变心态，出轨通常是因为自己心态出问题了，可能是对婚姻不满足或者太追求新鲜感。

　　这时候得深刻反思自己的错，调整心态，重新认识婚姻的价值，要知道婚姻不只是激情浪漫，更是责任和承诺。

　　多回忆和老婆相识相爱的过程，找回初心，从心底珍惜婚姻。

　　再说说消除老婆负面情绪，被出轨后老婆肯定有很多愤怒、失望、伤心等负面情绪。

　　要给她时间和空间发泄，别着急让她马上原谅，这过程中保持耐心温柔，用关心爱护缓解她的痛苦，比如送花、做饭、陪散步。

　　也可以通过真诚沟通消除负面情绪，认真听她的感受想法，不打断不反驳，等她说完再诚恳表达理解和歉意，提出具体改进措施，让她知道你认识到错误还在努力改变，这样就能逐渐消除她的负面情绪。

　　三、重新建立女朋友对你的信任

　　要重新挽回被你伤害的老婆，想让出轨这件事从她心里彻底消失是不可能的。

　　你需要和老婆重新建立起全新的婚姻模式，要让她真切地感受到她是你最爱的、最在乎的人。

　　让她明白你已经深刻认识到出轨带来的只有无尽的愧疚，而非所谓的快感。

　　只有这样，才有可能让老婆再给你一次机会，让你们的婚姻破镜重圆。

　　你要从行动上做出改变，比如更加关心她的生活细节，记住她的喜好和需求，在特殊的日子给她惊喜。

　　多花时间陪伴她，一起做她喜欢的事情，让她感受到你的专注和用心。

　　同时，也要在言语上表达对她的爱和重视，经常赞美她、鼓励她，让她知道她在你心中的重要地位。

　　此外，信任一旦被破坏，婚姻就很危险了。重建信任可不容易，得花很多时间和精力。

　　要言行一致，光承诺不再犯错不行，得用实际行动证明。主动告诉老婆你的行踪，不接触容易引起误会的人和场合，给她安全感。

　　当面对过去的错误时，不要逃避，要勇敢地承担责任，用实际行动去弥补曾经的伤害。