分手后如何挽回已有新欢的前女友

　　前任能够在分手的短时间内快速找到一个新的人，并愿意和他建立一段新的关系，这本身就能传递给我们很多信息。

　　“我和女朋友刚分手，他很快就找到新欢了，我该怎么办？”

　　坦白说，分手后快速找到新欢其实是一件并不普遍也并不正常的事情。

　　因为刚刚从一段关系中抽离出来，不管是谁提的分手，你们双方都需要一定的时间来消化和独处，转移注意力也好，自我疗愈也好，这才是情侣分手常见的状态。

　　所以，当对方脱离正常的轨道，分手后很快找到新欢，排除她本身就对感情不认真这种因素之外，最常见的原因——就是她自身对情感控制力的薄弱。

　　分手给她带来的不适感是非常强烈的，她没办法单靠自己的力量度过这段艰难的时光，所以找了个新欢来让自己更加容易的、顺利的从这段感情中走出来。

　　这样的人，不是对感情不认真，恰恰是她太认真了，所以她才无法承受分手的结果。之所以主动提分手，是因为理性权衡的结果，而在感性上，她是痛苦不舍的。

　　其实如果你是旁观者的话，或许会理解她的想法和做法，但恰恰你是正在经历的当事人，你爱的人背叛你找了新欢，在你还沉浸其中的时候她快速抽离了出来，这才让你非常难以理解和接受。

　　但我想和大家说的是:这个世界上女生对待感情还是认真的居多。

　　这句话虽然搁现在看起来苍白无力，但当你好好想想你们之间的那些美好回忆，她对你的付出，那些都是真实存在并且记忆犹新的。

　　没有谁花那么长的时间谈恋爱就是为了渣一个人，再怎么狠心分手的人也是需要被治疗的，只不过有的人选择了稳，有的人选择的是快，方式不一样，但目的是一样的。

　　说到这里，你也不要因此而产生盲目的自信，高估自己在对方心里的位置，更不要觉得自己什么都不用改变就能让她回来。

　　她有没有新欢是一回事，你怎么做又是另外一回事，事实上，分手后你的做法会时时刻刻影响她和新欢的关系进展。

　　你什么都不做，她很有可能真的就借助新欢忘了你；

　　你拼命阻止她和新欢在一起，她反而会因为叛逆与新欢捆绑得更紧；

　　你作为前任这个身份去挽回对方，其实是具有天然优势的，如何利用好这个身份加持更快挽回她，才是你接下来要考虑的事情。

　　一、前任与新欢的关系发展阶段

　　想要分离新欢挽回前任，首先你要清楚他们两个人之间的关系发展阶段与每个阶段所对应的特质，知己知彼，方可有的放矢。

　　1、疯狂

　　当一个人从艰难的长期关系中摆脱出来，理性上她认为自己应该分手，可感性上她很难做到及时地从恋爱惯性中抽离出来，当感性追不上理性的步伐，冲动之下很有可能就会盲目寻求情感替代来填补自己内心的空虚。

　　正是这种强烈的情感需求会赋予她满满的能量和充沛的精神去寻找，此时她们对情感的需求并不一定是爱，也可能是一种魅力的力量，让自己在被爱中重新兴奋起来。

　　这种紧张刺激的浪漫机会会让他们非常迷恋自己的新伴侣——只有疯狂地投入到新的恋情中，才会更快速地忘掉你。

　　2、甜蜜

　　顾名思义，这种快速建立起的关系也会和正常恋爱关系一样，因为彼此新鲜感的加持，有一段时间的甜蜜热恋期，两个人都会放大自己的好，隐藏自己的不好，眼中也都只看的见对方的优点，以及高频率的聊天、见面约会，你侬我侬。

　　3、冲突显现

　　正常的恋爱关系在甜蜜热恋期结束之后，就会进入冲突磨合期，这个时候因为新鲜感的减退，两个人对彼此的熟知，感情浓度有所降低，同时前期隐藏的个人缺点开始暴露，两个人之间就会产生各种各样的摩擦和分歧。

　　前任快速建立的关系在这个时期的表现会更严重，因为她在关系之初并没有经过足够的相处和了解，没有看到新欢真实的样子，也没有想清楚自己是不是真的喜欢那个人，只是凭着对填补空虚的冲动，蒙住眼睛盲目开始。

　　潮退之后，这段恋爱关系不堪的一面就开始暴露了。

　　4、比较与怀旧

　　这个时候前任难免会重新想起你，并把你们两个人反复作比较，尤其是当她和新欢遇到和你同样的矛盾时，她就会猜测如果是你你会怎么做。当这种落差出现的时候，她就会重新怀念你的好。

　　毕竟你们在一起的时间更长，不论是感情基础、彼此的了解程度，还是两个人之间的交集纠葛，这些都是他们短短个把月的关系所无法企及的。

　　5、重新做决定

　　随着时间的疗愈作用，前任不再那么冲动，理智恢复之后，她就能看明白自己对新欢的真实感觉，不是喜欢更不是爱，只是简单的情感寄托，在这种情况下，他们两个人只要发生矛盾爆发争吵，很容易就会分手。

　　这个时候，前任是否愿意和你复合，就要看你的表现能否打动她了。

　　二、面对有新欢的前任，正确挽回做法是什么

　　1、避免纠缠，但不完全断联

　　在前任对新欢正上头的时候，如果你各种纠缠、阻挠、诋毁新欢，只会变相地把前任往新欢的怀抱里推。

　　因为刚分手，前任对你只有负面的印象与评价，此时她对你的叛逆心很强烈，你让她往东，她偏要往西。她管不了正确的是什么，只顾着和你反向来。

　　所以，你要淡定一点，不要因为着急就胡乱操作，接受分手的事实，也接受分手后前任可以自由决定她要认识谁、和谁交往。

　　不要频繁给对方发信息，像什么“吃了没”“睡了没”“最近好吗”“早安晚安”分享生活这样的信息就不要发了，没营养，也没意义，对方反而会认为你已经在纠缠她了，不出意外你发上几次她就好对你发火了。

　　当然也不要完全断联，否则前任也会觉得你是真的放下了，她也就真的心凉在新欢的路上一去不复返了。

　　正确的做法是保持弱联系，平时有事说事，没事不联系；像中秋节端午节春节之类的节日可以给对方发一条简短的祝福，情人节520这样的节日太敏感就不要发了；如果你得知对方遇到困难需要帮助，也可以主动施以援手，但切记只是单纯的帮忙，帮完就撤，不要以帮忙为契机再提复合的事情。

　　这个时期的原则就是“无需求感”，你对她暴露的需求感越低，她对你的警惕心也就越低，你们之间的沟通才会更顺畅。

　　2、痛定思痛，重新认识这段关系

　　我知道看到自己心爱的人在别人的怀抱，这让你很痛苦，但是一味颓废消沉，就是在给新欢机会。

　　作为一个想要把自己女人抢回来的汉子，你首先要摒弃消极的负面情绪，过分的消极只会影响你的判断力，降低自己的心智和能量，从而错过挽回的机会。

　　给自己一段恢复期，在这个期间，你可以尽情发泄自己的情绪，运动出汗、喝酒买醉、打打游戏等等，你还可以找找心智比较成熟的女性好友，和她们聊一聊，听听她们的看法和意见，相信男女思维的差异会给你带来不同的启发。

　　让自己的生活充实起来，也是一个不错的转移注意力自我疗愈的方法。

　　当你把负面情绪逐步地发泄并转移，接下来就要理性地重新回顾自己这段感情，暴露出你的哪些不足、对方不满意的点是什么、感情到底存在什么样的问题，把这些缕清楚了，你也就明白接下来的努力方向是什么了。

　　3、抓住改变的机会，着重提升自己

　　在进化心理学中，男女在长期择偶策略中所需要的价值是不同的，女人需要来自男人的生存价值，男人需要来自女人的繁衍价值。

　　因此，在男女关系中，越优质的男人越受女人喜欢。这里的优质包括:高收入、高学历、好的家境、好的外在条件、成熟沉稳的心智、阳光开朗的性格，等等等等。

　　尤其是物质条件，经济基础决定上层建筑，两个人走向婚姻生育，势必离不开好的经济作为支柱，所以你要拥有足够的能力给对方稳定的生活。

　　当然这需要一定的时间和过程，但至少在挽回黄金期，你要有展现出来男人该具备的对未来的规划、上进心、把对方纳入未来的态度。

　　女人认真谈一段感情都是希望能看到未来的，在这一点上，你做的越好，她对你的信任和依赖就越深。

　　与此同时，提高自己给伴侣提供情绪价值的能力也不可或缺。

　　什么是情绪价值？就是让对方和你相处起来觉得很舒服、轻松和开心，而不是天天吵架、冷暴力、忽视对方的感受。谈恋爱不就是想要好的体验吗？如果一段恋爱变成负担和消耗，自然某一天就会因为你眼中微不足道的小事而分手。

　　如何提高自己的情绪价值？这个概念其实很复杂，我们先简单说几个要点：

　　你自身不能经常负能量和悲观，或者是自卑、又卑又亢，否则你会一直处于需要对方迁就包容你、向对方索取情绪价值的状态；

　　你要成为一个有趣的人，这不仅可以让你们复合之后的感情得以保鲜，也能够在短时间内有机会再胜一筹。

　　就比如有些男生和女友在一起时间久了，每次约会项目都是吃饭看电影，女友提议新的项目百般推搡，次数多了谁都有点控制不住对新鲜感的向往。

　　所以只有让自己变得有趣，对方才愿意和你一直在一起，愿意和你去挖掘生活更多的新鲜和美好。

　　反之，如果你之前是爱得更卑微的那一方，把所有的生活重心都寄托在对方身上，那你就需要赶紧培养自己的独立生活，比如培养一两个兴趣爱好，最好是从对方擅长的领域入手，这样也能重建共同话题，复合之后的感情浓度也有保障。