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分手后,还想挽回前男友应该怎么做

发布时间:2025-01-04挽回男友评论
提升自己,不仅仅是为了挽回,而是要成为生活的常态,把努力经营自己的生活变成你的习惯,那你的爱情才会长久,即便前任不回头,也会有下一个更好的人为你而来。

  挽回这件事,永远都是攻心为上。

  男人和女人不一样,男人真的喜欢一个女生一定会主动出击的,因为他们在感情中天生就扮演主动与主导的角色,骨子里就有强烈的“征服欲”与“占有欲”。

  所以你的挽回,重要的是让自己再次成为他的心动对象,吸引他主动来找你求和,而不是把自己拱手送到他怀里求他回来。

  用一句话来形容这两者的差别真的再合适不过了:

  努力得到的才会珍惜,轻而易举得到的,即便你自身再好,他也很难感受到你的珍贵。

  那怎么样才能让他对你重燃兴趣呢?

  首先;你要知道哪些行为会削弱前任对你的“征服欲”和“主动性”,降低他对你的心动值?

  第一、没完没了的纠缠,进行情感绑架

  信息、电话狂轰滥炸,承诺之前做得不好的地方都会改;

  情绪失控,逼问对方分手原因,反复强调自己对他的付出,控诉他没良心是“渣男”;

  卑微无助、低声下气,只要他回来,你怎样都可以;

  偏激失控,用威胁的方式逼迫他回来继续和你在一起;

  ……

  想一想,这些行为你有没有做过?

  我知道,你是太在乎他了,你不敢松懈,生怕一放手他就真的离开了,生怕一不联系他就立马找了新欢。可是亲爱的,感情这种事真的不是你用蛮力就能得到的,挽回是要讲究方式方法的,退一步来说,给对方发消息,什么时候发、怎么发都是要讲究方式方法的。

  上面的做法为什么不管用?因为你和他在此时此刻的思维是完全不一样的。

  你以为这样做是自己深情的表现,他看到你的爱就会心软回头,可是在前任眼里,这跟爱不爱没关系,完全就是你心智不够成熟,面对分手彻底崩溃,一味向他宣泄负面情绪、向他索取而已!

  你不知道他为什么要分手、你也不知道他的想法是什么需求是什么,这些你都不管,你只看得见自己的情绪和自己的需求。

  说白了,这其实就是一种自私!

  他真的是绝情吗?不是,只是从你这里接收到的压力太大了,太窒息了,以至于他迫不及待想要逃离。

  第二、沉浸在负面情绪之中,毫无吸引力

  重感情的女生很容易沉浸在分手的痛苦中,长时间走不出来。

  没有精力认真做事,每天浑浑噩噩,郁郁寡欢,浑身充满了负能量,脑子里除了前男友,什么都进不去。

  如果一直处在这种精神状态下,“相由心生”,你的个人魅力会逐渐丧失。我相信你自己都不喜欢这样的你,更何况前任呢?

  吸引是要靠正面展示的,脱离这个基础,你越是伤感,对前任的吸引力就越小。从这个角度上说,你是完全往自己想要复合的反方向去了。

  第三、自虐,博取对方同情

  很多女生接受不了分手的事实,为了博取对方的同情,不惜自虐,整日以泪洗面、借酒浇愁,还有些人不吃不喝,把身体搞垮,还有的人会故意向对方倾诉自己这段时间的不幸和可怜,企图让对方因为不忍心、心软而回头,但是,前任大多不会回心转意,反而会感到更深的失望和反感。

  没有人会因为你悲惨、可怜、不幸而爱上你,你想想,你会因为一个乞丐可怜而爱上他吗?不会吧?

  即便你用这样的方式让前任回头了,这种建立在同情基础上的感情,用不了多久对方还是会因为同样的矛盾而再次分手。

  接下来,正确的挽回方法是什么样子呢?

  第一、了解男性思维,知己知彼对症下药

  碍于性别思维的差异,男人和女人想起前任的时间点是完全不同的。

  面对分手,女生最先感受到的情绪是“痛”,而男生最先感觉到的情绪是“爽”。

  从男生的角度来说,好不容易摆脱了女生长期以来的束缚和要求,不用再迁就取悦谁,也不用再照顾谁的情绪,而是完全可以由自己的心情做主,想和朋友喝点酒就可以和朋友喝点酒,不用和谁报备,也不用非得什么时间结束,想打打游戏就可以打打游戏,也不用再中断接谁的电话,可不就是“爽”吗?

  所以相比于女生刚分手的痛苦,男生看起来的无动于衷好像很绝情,其实只是他们还没来得及“痛苦”呢!

  他们什么时候开始痛苦?就是在这种恢复单身的喜悦逐渐褪去的时候,当一个人的孤单寂寞重新涌现出来的时候,分手的后劲才会越来越强烈。

  劳累一天下班之后,再也没有人会给他做一顿热饭;新上映的电影,也没有人陪他一起去看;生病的时候,再也没有人照顾他的生活。这种对比会促使他重新想起你们曾经的美好,也会对你产生好奇心,频频来打探你的近况,想看看你最近过得怎么样。

  所以,我们在挽回的时候一定要根据男生的思维,不同的时机要采取不同的方法,而不是像无头苍蝇一样胡乱操作。

  第二、认清局势,做情绪保值

  男人刚分手第一体验是“终于解放了”,女生是“我不甘心,我还想努力试试”。既然我们是对对方更有需求的一方,那就需要我们先顺从对方的想法、满足对方的需求,这个道理不难理解。

  他都想要自由了,你还非得拽着他不松手,那结果可想而知,他肯定更想逃离你嘛。所以,这个阶段我们最应该做的,就是同意分手还他自由,不作不闹不纠不缠。

  我知道这么做很多女生都会有担忧:

  万一他真的把我忘了呢?

  万一他很快找到新欢了呢?

  如果你也是这么想的,那你在感情中也太患得患失了。男人他只是表现得无动于衷,并不代表真的绝情,只要他对待你们这段感情是认真的,分手他的痛苦丝毫不亚于你,他不会在短时间内忘记你,更不会短时间内就能腾出心来去接纳新的人。

  你要对自己有信心,更要学会在亲密关系中拥有收放自如的智慧,不要一直抓得很紧,你累,对方也难受,适当以退为进,才更容易得到真正的幸福。

  不要总是去担心前任什么,这个阶段最重要的是你要调节好自己的心态和情绪,我知道这可能有点难,所以我给大家提供两个小技巧,希望能帮到你:

  1、转移注意力

  跳脱出分手这件事,不要一直钻在牛角尖里出不来,把注意力放在其他事上,你可以开辟一些新的社交圈,也可以开发一些新的兴趣爱好,插花、健身,等等等等,提高自己多巴胺的分泌量,维稳情绪。

  2、自我激励

  如果还是忍不住会想起,那就别过于压抑自己,想就可以了,不过不要沉浸在悲伤和懊悔中,而是要客观理智一些,试着站在第三者的角度上,完整复盘一下你们的感情,想想你们每次吵架的前因后果,矛盾一开始是怎么产生的,后来是怎么处理的,当时的处理方法是否妥当,又是怎么一步一步演化到分手这个局面的。

  第三、恰如其分地展示你的好

  挽回的前提是他不讨厌你,不排斥你,才有可能再次对你产生好感,被你重新吸引。

  分手初期他对你的排斥心理很强烈,盲目挽回只会让自己碰壁吃灰,所以我们采取的针对性措施是“冷处理”,从对方的生活中抽离出来,目的就是给他时间慢慢淡化对你的负面情绪。

  等对方的负面情绪有所消解之后,他开始慢慢怀念我们的好了,这个时候我们就可以重新出现在他的生活中,并且此时的你已经是一个能够摒弃掉过去相处时的不足、拥有更多让另一半心神向往的闪光点的伴侣了。

  只有如此,你才能给到对方强烈的冲击感,吸引他关注你、了解你,并一步步爱上你。

  怎么才是“恰如其分地展示自己的好呢”?

  我们都希望爱情是纯粹的、美好的、不掺杂一丝杂质的,但很可惜,我必须要敲醒你们的恋爱脑:

  爱情,不管它的表现形式如何,本质上就是一场价值交换。

  你所有能吸引喜欢你的点,都是你的价值,美貌是,学历是,性格是,家境工作都是。分手的本质,就是在对方眼里,你的优势无法掩盖你的劣势,综合来看就是他认为和你继续在一起“不值得”了。

  所以想要挽回他,你必须要做到的一点就是,知道自己身上哪些是优势、哪些是劣势,保持优势、补足劣势,让自己成为一个更有价值的人,成为一个值得被喜欢、被爱的人。

  提升自己,不仅仅是为了挽回,而是要成为生活的常态,把努力经营自己的生活变成你的习惯,那你的爱情才会长久,即便前任不回头,也会有下一个更好的人为你而来。

  在挽回的方法论中,我常提到的一个方法就是“朋友圈建设”,这其实就是在展示你的高价值,让对方感受到你的好,被你吸引而来。

  另外一个词:恰如其分。

  在展示你的价值时要恰如其分,刻意就会显得做作,让人觉得你目的性很强,一旦如此,你的价值在对方眼里也就不那么吸引人了。

  所以在展示的时候,最好的状态就是这本来就是你的模样,而不是为了博取前任的关注故意伪装出来的。

  对方不是傻子,你是不是伪装的,一次两次看不出来,次数多了也就看出来了。你要成为一个本身就很好的人,这些好都在举手投足间流露出来。

  你精神状态更加正能量,就可以在相处中带动对方;你厨艺不错,就可以做个小点心小饼干带给对方品尝;你最近看了本书感触很深,就可以在聊天时和对方分享……

  第四、高价值聊天,引导对方主动求和

  谈恋爱谈恋爱,说到底,恋爱是谈出来的,任何关系的推进都离不开聊天。聊天聊得好,是能给你的挽回助力的;聊天聊得不好,那即便你自身价值再高,挽回可能都无法成功。

  具体该怎么聊,我有几点注意事项分享给大家:

  1、聊天要“稳”字当先

  不要着急,也不要期待太高,聊天时对方对你很冷淡是正常的事情,毕竟你们都分手了,他没义务照顾你的情绪。

  不要指望你一发消息他就得立马回复你,也不要指望一联系就必须得和好,关系是一步一步慢慢推进的,你要做好这个心里准备。

  2、营造轻松无压力的聊天氛围

  分手后再和前任聊天本身就会很尴尬,所以一定要营造一个轻松舒适的聊天氛围,对方才愿意才敢搭理你。

  具体该怎么做?说得简单一点:当下什么身份,就保持这个身份该有的态度、说这个身份该说的话。

  比如你们现在已经分手了,那你就要从内心真正接受这个事实,你们现在最多就是个普通朋友,不要一天到晚闲着没事就联系他,普通朋友会有这么高的聊天频率吗?肯定是不会。

  3、聊天重要的是质量,而非数量

  分手后,每一次和对方接触、聊天,其实都是在消耗你们仅剩的情分,所以这个时候的聊天,重要的不是数量,而是质量。

  你要通过仅有的交往机会,向他传递你的正面印象,给他灌输积极的情绪价值,他才愿意和你联系,进而不断升温关系。

  有事说事,没事就不要瞎聊。不说话就不会减分,说错话减分就会在所难免。所以没事的时候不要因为自己的焦虑就找前任尬聊,比如“在吗”、“在干嘛”、“吃了吗”。

  4、聊天要有点眼力见

  聊天还要具备一些基本的社交直觉,你要学会根据对方的反应来及时调整下一步的策略。

  比如一旦感觉到对方回复冷淡了,那就是不想聊想要结束话题的意思,你要品味出来并且学会及时主动中止话题,才不会引起对方的反感,不要不合时宜得反复追问;

  比如对方回复比较积极,那就代表他当下状态不错,你是可以适当多聊一些,试探一下是否有推进关系的机会。

  5、保持淡定、延迟满足

  挽回过程中,一定会出现对方回复消息不及时、回复态度冷淡,甚至有时候忽冷忽热的状况,你要做好心理准备,不要患得患失,不要对方一冷淡,你又暴露本性,开始焦急地去连发消息追问对方。

  时刻保持淡定,不管你变得有多好,他总是需要时间来印证你的真实性和可靠性。

  你需要做的,就是坚持自己的行动,给对方足够的时间和耐心,通过保持一致性来不断强化他对你的新印象。

  6、专注自我,切忌患得患失

  这一点才是让你心态保持稳定最根本的方法,越是无所事事的人,需求感越强,你对对方的需求感越强,越是证明你闲。

  所以时刻关注自己的状态,当你每次因为对方而心态失衡的时候,先不要着急去找对方发泄你的情绪,给自己5秒钟时间冷静一下,是不是自己的关注点又发生偏移了?是不是又过度关注对方而忽视自己了?

  一个内心强大的女性,是不会过度情绪化的,因为她的生活中除了爱情,还有更重要的事情要做。

  最后、引导投资+破除废测=逆转高位

  在前期我们做了一系列的铺垫之后,对方多半会将注意力重新放到你身上,会揣摩你到底是怎样想的、心里还有没有他、怀疑你之前深情纠缠的状态是真是假。

  人一旦陷入自我怀疑就会焦虑,焦虑就会情绪不稳定,不稳定就会上头做一些事情来试探你,而这一系列的过程就是你恢复高位的契机。

  就像自己原本割肉亏损的基金,时隔多日竟然发现涨起来了,大概率又想着追涨一样,心态完全变了。

  这个时候对方可能就会忍不住来撩拨你,常见的形式无非是:

  给你的动态点赞、评论

  问你最近过得怎么样

  故意找你帮忙

  突然跳出来以某个话题联系你

  甚至直接就约你出去

  这种情况你可千万别得意忘形,以为他是来找你复合的,其实他只是来试探你的,如果你喜形于色暴露了需求感,那他就会明白:哦,原来你根本就没忘记他,一切都是你装出来故意吸引他的。

  那么他就会重新进入心理上的高位,我们之前的一切铺垫就都白费了,正确的应对方法:

  犹抱琵琶半遮面,不要热情不要主动,但是也不冷酷到底

  学会反问:现在聊这个,你是有什么想法吗?

  学会踢皮球“你最近过得怎样”“那你还喜欢我吗”

  无视,晾一天再解释“昨天太忙了,忘记回复你了,真是不好意思啊”

  不要担心自己这么说万一对方再也不理自己怎么办,我一直和大家强调的是,不要这么没自信,你得学会以退为进,给对方一个钩子,他才会主动扑向你,要不然你一直主动上凑,不敢撤离半分,对方哪有机会主动呢?他不主动又怎么能看清自己的内心有多紧张你呢?

  要敢于给对方制造“反差感”,没有反差就没有低位逆转高位!

  如果你成功通过这一关,那么对方接下来大概率就会忍不住对你加大投资,你可以适当抛出一些可得性,再后撤,再给一些可得性,就这么反复两三次,把对方的胃口吊得足足的,你的挽回也就势在必得了。

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