正在排队或准备离婚的年轻人，请认真看看

　　节后复工第一天，民政局离婚室外的队伍排到了大门口，这一幕像一记重锤，敲在了人们的心坎上。每年高考后、疫情放开后，离婚的新闻就频频出现，可谁能想到，这春节的喜气还没散尽，离婚潮就又汹涌来袭。

　　有博主分享的数据更是让人惊掉了下巴：2021年全国办理结婚登记764万对，办理离婚的就有283万对，而在没有离婚冷静期的2019年，离婚的高达470万对，一线城市离婚率接近4成。这一个个冰冷的数字，背后是多少破碎的婚姻和无奈的灵魂啊！

　　都说婚姻是爱情的坟墓，可现在看来，这坟墓里好像有很多人都想往外跑。仔细一琢磨，大部分的婚姻，从出发点开始就错了。知乎上关于“你因为什么而结婚”的提问，答案简直五花八门。什么“男人条件不错”“女人两年内可以生孩子”，就因为这些莫名其妙的理由，就仓促地走进了婚姻殿堂。这哪是结婚啊，简直就是在开盲盒，能幸福才怪呢！

　　我有个去年闪婚的朋友，年前就离了。和她聊起来，我都替她觉得憋屈。两个人每天生活在一起，却像是两个陌生人住在同一屋檐下。一起吃饭、睡觉，做着夫妻该做的事，可就是没有心灵的沟通。这哪是夫妻啊，分明就是搭伙过日子的“搭档”。这种在心理学上被称为“假性亲密关系”的婚姻，。

　　为啥现在这么多人陷入“假性亲密关系”呢？哈佛大学的格兰特幸福公式研究给出了答案。

　　原来啊，我们都知道经营感情难，经营一辈子的感情更是比登天还难，所以都想找捷径。可这世上哪有那么多捷径可走啊，最后婚姻就变成了一件“麻烦事”。不想承受单身的困扰就结婚，不想处理婚姻的麻烦就逃避，最后得到的，不过是一个名为“婚姻”的空壳罢了。

　　还有，婚姻矛盾的爆发，往往源于隐秘的“控制感”。很多夫妻都觉得，既然结了婚，对方就应该听自己的。情人节没收到礼物，生日没吃到蛋糕，这些看似鸡毛蒜皮的小事，都能成为争吵的导火索。就像我哥和我嫂子，平时相处得还不错，可一到过年就吵架。今年过年嫂子把鱼煎糊了，我哥就一顿埋怨，从做饭说到几个月前的小事，最后嫂子哭着要离婚。你说这是何必呢？好好的日子，就被这莫名其妙的“控制感”给搅和了。

　　那什么样的婚姻，才算幸福呢？

　　答案就像一千个人眼中有一千个哈姆雷特，因人而异。但从心理学角度来说，还是有一些方法可以参考的。

　　首先是建立情感银行。感情这东西，可不是结了婚就万事大吉了，得在每天相处的细节中慢慢累积。

　　就像心理学家约翰・戈特曼在爱情实验室里看到的场景，丈夫说“哇，有艘船”，妻子回“是啊，去年夏天我们也看过类似的船”，就这么简单的对话，在那些准备离婚或者婚姻不幸的夫妻中，却很少出现。每一次对对象的夸赞、陪伴，都是在往情感账户里存钱；每一次的发脾气、否定，都是在取钱。取多了，账户空了，感情也就没了。

　　其次是积极倾听，减少控制。夫妻之间有问题，千万别搞冷暴力，有话就好好说。可以轮流倾诉，每人说15分钟，听的一方别瞎出主意。特别是男人，别总觉得自己啥都懂，要知道，有时候女人想要的只是情感陪伴，而不是你的“大道理”。好的婚姻，得有商有量，少点“你必须听我的”，多点“你情我愿”。

　　最后，要接受幸福的婚姻也有不完美。爱情不是童话，它有真实而粗糙的地方。生活习惯、作息习惯这些问题，努努力或许能解决，但情感模式、性格差异这些问题，可能会一直存在。那些长久经营的婚姻，秘诀就在于能和问题相处，在僵局中对话，而不是一味地争吵、冷战。

　　要是婚姻真的不幸福了，离开也没关系。就像倪虹洁，和丈夫吵了一架后，丈夫提出离婚，她虽然百感交集，但也觉得也许是个重新开始的机会。离婚，可能是人生变好的第二次机会，能让你有更多选择，找回自己；孩子们也没我们想的那么脆弱，他们通常比我们预期的更能适应变化；而且，离婚并不代表你是个失败者，反而会让你有更多勇气去面对人生的难题，实现个人成长。

　　结婚是为了幸福，不结婚是，离婚也是。人生没有固定的模式，怎么开心怎么来。别被婚姻这座“围城”困住，要勇敢地去追求属于自己的幸福。

　　就像那句话说的：“爱情不是两个残缺的人拼在一起凑合，而是两个完整的人在一起庆祝。”愿每个人都能找到属于自己的那份完整和幸福。